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1、医疗科普书籍养生医学知科普类的书籍1 .女性养生三步走：疏肝，养血，心要修作者:罗大伦推荐理由很贴心，内容讲解很详细，还配有快速自查表。这是罗大伦博士最新的书，后悔发现迟了,1月出版的6月才买，以往出的我基本上买全了，忠实粉丝。买回马上看了起来，也按里面的方子泡脚，泡的那天晚上可以一觉睡到天亮。罗博士的书总是这么浅显易懂，重点突出，思路清晰。之前出的孩子的日常喂养很实用，现在出了这本关爱女性的书，真是造福天下，功德无量。2 .四季养生全书作者:日铃木知世推荐理由非常好的一本书!里面涵盖了衣食住行四个方面的四季养生小知识，排版非常舒适，里面的插画非常可爱!是一本即实用又可爱的书，值得向朋友推荐！

2、现在想想老一辈的人真的是很有道理了。现在我也要养生了。走起来走起来。最贴心的是我发现最后一章还有中医小知识科普，这真的是很难得了。3 .二十四节气养生经作者:敏推荐理由为了纪念二十四节气申遗成功，所以买了这本书，晚上睡觉之前就会翻几页，也大致帮我们了解下，哪个节气我们的身体相对会却是哪种微量元素，也算是补充自己身体上的一些能量吧，个人觉得抽空读读还是蛮受教的。以二十四节气为中心，介绍了每个节气的节候天气变化及养生，作者还特别讲了一些小妙招和节气的习俗。这本二十四节气养生经看了感觉不错，每个节气一些实用养生内容，非常好。值得购买一读。4 .养生就要养五脏作者:吴中朝推荐理由我们总是因为忙碌而忽视

3、了对五脏的调养，这本书给我们发出了一个警告，养生要趁早，现在年轻人亚健康情况越来越多，需要引起重视了。内在健康才是真的健康，我们的内在就是五脏，养好五脏很重要。慢性病真的是一种很折磨人的病，需要我们每天都调养，这是一个长期积累的事情，急不得，用书里的办法最起码应该是没有害处的。5 .老年人养生这样吃最好作者:甘智荣推荐理由此套丛书的出品本就是经典，所以不论从纸张的质地上，还是从菜式的本身都是精选的结果，很有参考价值，同时也就有很强的实用性，也关注了营养和流行，非常不错，本书注重介绍了各种各样的有益于老年人的日常美食的制作方法。常识性的知识还是需要了解的，书里的食谱写得很清楚。很喜欢这本书，经典

4、，不过内容有些少，还需要配合作者其他的书看。值得大家购买，向大家推荐。有关医学健康的书籍黄帝内经本书简介：黄帝内经是中国传统医学四大经典著作之一，是我国医学宝库中现存书最早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。黄帝内经内容十分丰富，素问偏重人体生理、病理、疾病治疗原则原理，以及人与自然等基本理论；灵枢则偏重于人体解剖、脏腑经络、胸穴针灸等等。二者之共同点均系有关问题的理论论述，并不涉及或基本上不涉及疾病治疗的具体方药与技术。因此，它成为中国医学发展的理论渊薮，是历代医学家论述疾病与健康的理论依据。黄帝内经是中国现存最早的中医理论专著。总结了春秋至战国时

5、期的医疗经验和学术理论，并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学，运用阴阳、五行、天人合一的理论，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防，做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础和泉源。压力大的孩子毛病多：让孩子情绪好，身体好，习惯好本书简介：在生活中，大部分家长都觉得孩子还小，有什么压力可言。实际上，现在由压力大导致情绪失常，引起心身疾病的孩子越来越多To家长常常只看到孩子得病的结果，却会忽视这些疾病的成因情绪失调。所以，现在给孩子调理身体，除了注意外感、脾胃虚弱之外，更要重视孩子的情绪。在本书中，罗大伦老师总结了引起

6、孩子情绪失调的种种原因，如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素，详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病，如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症，同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等，帮助家长消除焦虑，减轻孩子的压力。罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬补法也不同本书简介：人生活于天地之间，时时刻刻都受到天地之气的影响。懂得顺时而活、应时而食的人，才能让自己活得健康顺遂。知名中医专家罗大伦博士根据黄帝内经春、夏、秋、冬的养生原则“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，结合不同体质之人在当季的养护、调理，以及当季易发身体症状的预防

7、，如春季经常上火、夏季心烦失眠、秋季皮肤干燥、冬季心脑血管等问题，均给出了对应调理的食养方。这本书不仅可以帮助普通人自查自检，还可以帮您辨别自身体质，有针对性地进行食养找到适合自己的调养方法，彻底从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题，从而获得健康和快乐。罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安本书简介：现代人由于身体的各种虚损和熬夜，导致年纪轻轻就开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力，心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。身心亏虚，则百病丛生。这是一本专门教您补肾（先天之本），补脾胃（后天之本），补心（神），从而帮您

8、迅速全面调理自身虚损的滋补书。书中不仅详细写出了肾、脾、心、虚损会出现的具体症状，便于您自我诊断还结合了虚损可能引发和已经发生的常见疾病，并均给出了在运动、饮食、起居的注意事项，以及调理方一中成药、茶方、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人，只要能补好先天（肾）、后天（脾）和心神，您就能拥有充满正气的人生。健康知识类书籍推荐1、脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒罗大伦江西科学技术出版社如果说让孩子不发烧、不咳嗽、不积食让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题，那么，这本脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做

9、一个合格父母的当务之急，用什么方法？书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。2、听体检说：健康都去哪了曾强，武强人民卫生出版社听体检说健康去哪儿了将告诉我们面对体检应该持怎样的态度，同时详细解说体检各个项目需要做的正确的准备和注意事项，以及体检后如何深度解读体检报告。这本全方位的“体检神器”将时时提醒我们把健康掌握在自己手中。3、这样吃饭更健康于康化学工业出版社这样吃饭更健康荟萃了于康老师微博中的精华内容，从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识，不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人群饮食等饮食方面内容，更提出日常

10、生活要坚持吃动两平衡。全书采用箴言的形式进行提炼，把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子，献给广大读者朋友，以期让于康教授对于健康、对于生活，甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面，并对大家的生活产生切实的帮助。4、不生气就不生病郝万山东方出版社这是一本有温度的图书，他提出的“不生气就不生病”的养生观必定引领中国健康养生图书的新潮流。不生气就不生病，不作死就不会死，这原本就是个朴实的常识,只是人们在拥有健康的时候，常常不认识这个常识。而在生病之后，焦虑紧张恐惧，更不去思考情绪对疾病的康复同样有着直接的作用。5、小病小痛小妙招张宝旬人民卫生出版社家传兼学院派中医张宝旬总结的60多

11、个临床验证有效的中医保健妙招。特色：图文结合，操作性强，疗效可靠，一试便知。涉及的小病小痛，都是现代生活最常见最困扰人们的健康问题。这些小方法已在微博广为流传，书中附有部分患者使用的真实反馈。6、跑步，该怎么跑尼可拉斯罗曼诺夫新星出版社跑步，该怎么跑?是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，用花了25年时间，完善了这套体系完备的姿势跑步法。在这本书里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑步法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。7、养肝就是养命李卉,王伟岸江西科学技术出版社养肝就是养命从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性，描述肝脏将要出问题的一些预警信号，告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝，以及男女护肝方和四季保肝法，并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。8、是真的吗？腾讯今日话题编辑部吉林科学技术出版社是真的吗？细致点评国人身边伪健康常识的幕后真相相比同类书，本书更愿意用数据说话。伪健康常识在国人身边潜伏日久，空有说辞无法让读者信服，而本书始终把握国际主流科学界和权威组织的风向，用最权威的数据让“健康骗子”闭嘴。