怀山药的功效与作用的功能与主治.docx

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1、怀山药的功效与作用的功能与主治怀山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，主要用于改善脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。1、补脾养胃怀山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻。其黏蛋白成分能保护胃黏膜，适合慢性胃炎患者食用时可蒸煮或煲汤。脾胃虚寒者搭配红枣效果更佳。2、生津益肺怀山药中的皂甘和黏液质具有润燥作用，能缓解肺阴虚导致的干咳无痰、口干舌燥。对于秋冬季呼吸道干燥或吸烟人群，可用鲜怀山药榨汁饮用。糖尿病患者需控制摄入量。3、补肾涩精怀山药含薯薪皂昔元等活性成分，对肾气不固引起的遗精、尿频有改善作用。常与荧实、莲子配伍用于肾虚调理。中老

2、年夜尿增多者可长期适量食用，但急性泌尿系统感染期间禁用。4、调节血糖怀山药多糖能延缓碳水化合物吸收，辅助稳定餐后血糖。糖耐量异常人群可用怀山药替代部分主食，建议每日摄入不超过200克。已确诊糖尿病患者需在医生指导下使用。5、增强免疫怀山药富含维生素C、锌等营养素，其所含多糖成分可促进淋巴细胞增殖。术后体虚或易感冒人群可每周食用3-4次，搭配菌菇类食材效果更好。自身免疫性疾病患者应咨询医师。新鲜怀山药每日建议食用量50-100克，长期过量可能引起腹胀。阴虚火旺者宜生食，脾虚便澹者宜熟食。药用需配伍其他中药材时，应经中医师指导。储存时需保持干燥通风,发芽部位不可食用。出现皮肤瘙痒等过敏症状应立即停用。