《心理健康教育》课程标准.docx

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1、心理健康教育课程标准课程名称：心理健康教育适用专业：汽车检测与维修技术授课部门：心理健康教育中心计划学时:28计划学分：21 ,课程性质、地位、作用大学生心理健康教育是集知识讲解、行为训练、心理体验与个体咨询、团体辅导、心理活动等内容为一体的大课程。本课程针对高职学生的心理特点，选取有针对性的课内专题与课外活动，运用科学有效的心理学知识与方法对学生进行心理素质训练，将课程的计划性、系统性、组织性与课程的互动性、活动性、开放性相结合，注重培养学生的参与意识和行动意识。旨在提高大学生关注心理健康的意识，促进告知大学生心理成长、潜能开发，增进其自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心

2、理素养。2 .课程目标(1)总体目标通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。(2)知识目标通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。(3)能力目标通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如情绪调节技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理

3、技能、人际交往技能和生涯规划技能等。(4)素质目标通过本课程的教学，使学生树立心理健康意识和面临心理困惑、心理危机时的自助和求助意识；能正确认识自我、悦纳自我、善待他人；培养积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质。预防和缓解心理问题，优化心理品质，以培养适应社会发展需要的新时期高素质人才。3 .课程内容与要求表1课程内容与要求块学习情境学习内容学习目标参考学时1基本知识了解心理健康基本知识、心理健康的现实意义和作用。了解大学知识：1)了解心理健康与健康的概念；2)了解心理学的背景、作用和意义；3)掌握心理健康的内容及对个体发展的指导性作用。4学时技能：D学会自我维护心理健康状态；2)能够有

4、生心理健康标准。意识的帮助别人；3）具备良好心理卫生水平的能力。2自我认知培养学生自我认知能力。知识：1）了解“认识自我”的重要性，学习运用标准正确衡量自己。2）能认识自己的心理、性格特点和自己的兴趣特长。4学时技能：1）通过心理测量协助学生了解自己的人格特质类型；2）使学生认识到自己的特质与自己兴趣、职业选择之间存在的关联；3）帮助学生定位，为正确认识自我奠定基础。QU环境适应培养学生环境适应能力知识：D了解自己进入新环境后的困惑，了解心里有困惑时可以寻求帮助的资源和途径；2）认识人际交往在生活和学习中的重要性。2学时技能：1）增强学生与人沟通的能力，帮助学生适应大学新的学习生活环境。4心理

5、调增强学生心理调适能力知识：1）了解大学生常见心理障碍及影响大学生心理健康的因素，学会在日常生活与学习中选2学时适择适合自己的方法调控情绪，2）掌握简单的自我心理调适技巧，增强学生自我调节和自我保护意识。技能：1）消除不良情绪的影响，以求得心理的平衡和健康，达到提高学生整体心理素养的目的。知识：1）分析和借鉴当代大学生常见的挫折反应类型，通过理想信念教育和典型人物引导和激励，2）增强学生的自信与自尊，培养自立、自应强的优良品质和竞争意识。对培养学生技能：4挫应对挫折能力O开展自我肯定训练、素质拓展情景训练学时折和体育活动，使学生体验参加不同项目训练的心理感受，2）学会在历经挫折和克服困难的过程

6、中，3）控制自己紧张、恐惧自卑等情绪，正确认识挫折、增强抵抗挫折能力，培养顽强的意志品质。6业择心大学生择业心理知识：1）大学生择业心理分析：特点2）影响大学生择业心理的因素2学时理3）大学生择业心理的准备技能：1）大学生就业的基本条件2）大学生就业的心理调节3）大学生就业面试7生命教育珍爱生命，快乐成长知识：1）生命的意义与珍爱2）高职大学生心理危机与自我干预3）如何应对心理危机2学时8健全人格塑造自我健全人格知识：1）人格的内涵2）气质与性格3）人格发展中的问题4学时g人际交往构建和谐人际关系知识：1）人际交往概述2）高职大学生常见人际交往心理障碍及调适3）人际交往的原则和技巧4学时4.实

7、施建议（1）学时分配根据课程内容与要求中的学时进行教学。（2）教学方法：教师要通过多种教学活动和手段，结合学生现实生活中实际存在的问题，共同探究学习主题，帮助学生增进积极的自我认识、获得丰富的情感体验、形成积极的生活态度、建立良好的人际关系、不断丰富和发展学生的生活经验，使学生在获得内心体验的过程中，获得感悟和提高。在教学中要注意引导学生从自身出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会和生活,获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在分享中发现和解决问题，要引导学生学会对自己负责，及时鼓励学生相互间的支持和互助行为。(3)教学评价总评成绩采用平时成绩和期末考试成绩加权的方法计算，权数分别为0.6

8、和0.4。平时成绩采用过程性考核与增值性考核相结合方式进行，主要依据学生的课程出勤率、课堂提问、问卷测验、作业评分、小组表现及完成作业状况综合考虑，给出一个合理的成绩。期末考试以百分制进行评分期末考核主要考查学生对心理学理论知识的掌握程度以及运用所学知识和方法分析问题和解决问题的能力。心理健康教育课程提倡以学生为主体的原则，引导学生自得自悟的方式，有助于学生主动地、自觉地去调整自己的某些观念和价值取向，进而调整自己的心态和行为方式，引发学生自我体验，自我发展，自我超越，自我实现。心理健康教育是必修考查课，期末考核不局限于某种考试方式，为更好的调动学生自主学习的积极性，通过多样化的评价方式,提高学生的心理健康水平，培养学生乐观积极向上的心理品质，促进学生人格健全发展。5.教学资源(1)选用教材大学生心理健康教育(第二版)，齐舒、李艳清主编，江苏凤凰教育出版社，2017年8月第2版。(2)网站资源我校心理健康教育中心借用微信公众平台（河南交通职业技术学院学工处），通过发布心理健康教育相关活动信息，不定期为学生推送高质量的心理健康相关内容。