中医养生理论的核心思想.docx
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1、中医养生理论的核心思想养生学是中国独有文化:养生学是中国独有的文化,“养生”二字最早见于庄子养生主,中国古代也称之为“摄生”,其含义就是保全自己的身体。素问上古天真论言:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”又言:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”道法自然:道德经讲:“道可道,非常道”;“道大,天大,地大,人亦大。域中有四大,而人居5其一焉”;“人法地,地法天,天法道,道法自然”。我们常讲养生之道,其实“道”就是核心思想。中医养生学的第一核心思想,即遵循自然规律。
2、自然是宇宙,是地球上所有的原生态的物质与现象;天是日月星辰,风雨雷电,一年四季;地是山川河流,沙漠海洋,地下矿藏;人是万灵之长,代表所有地球上有生命的物种。自然是无限的空间与时间,也是我们这个地球上所有的原生态的物质与现象。所以自然规律是我们必须遵循,也是一直在遵循的基本规律。自然的规律有许多,但有两个最大的特点:行之有常:行之有常,不以人的意志而转移,荀子说“天行有常,不为尧存,不为桀亡”。自我修复,自趋稳定:一次地震之后,新的山川河流就会出现,堰塞湖就是现在大山里看到的最漂亮的原生态湖泊,火山口积的水就是美丽的天池,这就是自然。道法自然:从中医养生学看有两个“自然”:一个是宇宙天体“大自然”,另一个是人体气血阴阳的“小自然”。“小自然”受“大自然”的影响,人生活在自然之中,与大自然有息息相关、密不可分的联系。
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