技师学院学生国旗下讲话稿《每个人都是自己心理健康第一责任人》.docx

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1、尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好回望2023年，教育部携手十七个部门，共同颁布了全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划，这一里程碑式的举措，无疑将学生心理健康工作推向了国家战略的前沿阵地。更令人振奋的是，从2024年起，每年的5月被正式确立为“全国学生心理健康宣传教育月”，这标志着我们国家对青少年心理健康的关怀达到了前所未有的高度。学院积极响应上级要求，在5月全院范围内启动一场以“每个人都是自己心理健康第一责任人”为主题的心理健康宣传教育月活动。我们呼吁每一位师生，不仅要成为知识的探索者，更要成为自己心灵的守护者，主动学习心理健康知识，深刻领悟其重要性，将“自我心理健康负责”

2、的理念深植于心。那么，如何在日常生活中践行这一理念，真正成为自己心理健康的第一守护人呢？首要之务，是增强心理健康意识。我们必须正视并了解那些常见的心理问题及其潜在危害，认识到心理健康与身体健康同等重要，甚至在某些时刻更为关键。只有当我们将心理健康置于生活的首位，才能更加自觉地关注并努力维护这一宝贵财富。其次，自我观察与反思是不可或缺的一环。心理健康意味着我们在成长与发展的道路上，能够保持清晰的认知、平稳的情绪、得体的举止、和谐的人际以及适应变化的能力。我们应当学会敏锐地捕捉自己的情绪波动，及时发现并解决潜在的心理问题，从而采取更加有效的措施来维护心理健康。再者，培养积极心态与建立良好的社会支持系统同样重要。面对生活中的挑战与压力，我们要以乐观的心态去迎接，同时，要与家人、朋友、老师保持紧密的沟通与联系，当遇到心理困扰时，不妨及时向他们倾诉并寻求帮助。最后，我们要勇于寻求专业帮助。心理问题并非不可言说的秘密，而是需要我们正视并勇敢面对的现实。心理咨询与治疗是科学而有效的手段，能够帮助我们走出困境，提升心理素质。当我们感到迷茫或无力时，不要犹豫，及时向心理健康教师、心理咨询师或心理医生寻求专业指导。记住，给自己一个自我成长与帮助的机会，因为我们每个人都是自己心理健康的最终守护者！