冬令膏方养生（2024年）.docx

冬令进补膏方飘香冬令进补历史悠久，是中华民族祛病防病、养生延年的医学文化，源于我国古代“天人合一”，“天人相应”的哲学思想。认为人体和自然界的变化规律一样，也有“春生”“夏长”“秋收”“冬臧”的规律。“阴平阳秘，精神乃治”，是中医养生和治病的基本思想，也是冬令进补的主要原则。从传统的认知和临床角度看，冬令进补的实质是中药调理，根据不同体质，扶助正气，达到补虚纠偏，调节人体“自稳”机能作用。由于人体在冬季新陈代谢速度减缓，此时适当补养，可调节和改善人体务器官的生理功能，增强抵抗力，达到防治病治病的作用。一、什么是膏方方膏方是一种具有营养滋补和预防治疗等综合作用的方剂，医生根据患者不同的体质、舌脉症状，结合基础疾病来辩证施补，确定不同配伍的处方，将中药经过浸泡、煎煮、去渣、浓缩、收膏等工序，精制加工而成的稠厚的膏制品。二、什么人适合服膏方适合膏方进补的主要有：一是亚健康者，虽无慢性疾病，但平时易感冒，易过敏，长期劳累或压力过大而致精力不足；二是慢性病患者，如慢支、肺气肿、支气管哮喘、心脑血管病、高脂血症、糖尿病、慢性肝病、慢性胃病等：三是康复期患者，如心梗或脑卒中恢复期、手术后、大病重病后等。此外，妇女和儿童也可根据症情需要服用膏方。三、怎样服用膏方时间一般从冬至“一九”到“九九”为止，服用2-3日，每日服1一2次，用开水冲溶后服用。一般宜空腹，但如消化功能不佳者也可饭后服用。在服用膏方前如有腹胀、纳呆等不适症状，应先请医师开几帖“开路方”，使其胃肠功能改善后再开始服，也有因虚不受补者，可根据当前身体特点调理后再服膏方。为防止膏方霉变，开启后一般应置于冰箱内，用专门汤勺取膏。在服用膏方期间，如遇发热、腹泻等，应暂时停服，否则有害无益。