临床子宫内膜癌膳食、休息及出院指导等健康宣教.docx

临床子宫内膜癌膳食、休息及出院指导等健康宣教一、合理膳食饮食以营养丰富、清淡、适口为原则。蛋白质每日1.5-2g,选择优质蛋白，如海参、鲍鱼、畜肉、禽肉、蛋、奶类，可促进细胞再生及修补，增强机体免疫力。糖类每天250-3Oog为宜，以补充能量的消耗，增强体力。脂肪应适量，摄入量以不超过总热量的30%为原则，但避免胆固醇高的食物，如鱼卵、蛋黄等。维生素与矿物质：目前认为维生素A、C、E有较好的抗癌作用，其含量高的食物如胡萝卜、青椒、菠菜、肉、蛋、奶制品、豆类及柿子、杏、番茄、柠檬等。如有恶心呕吐食欲减退者，应少食多餐，经常变换烹饪方法，避免油腻的食物，呕吐较重者，注意避免过甜的食物。忌烟酒刺激性食物。二、合理休息1、保证每天休息7-8小时，避免不良刺激。2、术后第二天可在床上活动，如上下肢的屈伸。3、术后第三天可下床活动，每次不超过15分钟，避免幅度过大引起不适。4、术后第四天可在室内活动：进食、如厕。5、以后根据体力恢复情况逐渐增加活动量，但不能劳累。6、恢复期应加强锻炼，增强体质，提高免疫力。三、出院指导1、保持休息室内空气清新，避免着凉。2、加强体育锻炼，增强体质，促进康复。3、可适当从事力所能及的家务劳动，避免长期卧床。4、根据病情和医嘱定期进行化疗和放疗。5、若有不适及时到医院就诊。6、加强营养以促进机体的康复。7、保证良好的休息和睡眠。8、保持良好的心态，调动体内的积极因素，以增强体质。