五年级体育第一学期教学计划和教学进度.docx

五年级第一学期体育教学进度表项目必修内容选修内容合计教学内容体基室育础内与常活健识动康实践内容限选任选游戏体操田径武术发展身体素质练习韵律活动和舞蹈小球类（小篮球）民间体育活动其他技巧支撑跳跃低单杠跑跳跃投涕课次335548657结合各项教学内容安排664641234567891011121314151617181920212223242526272829303132学生状况分析'教学大纲要求及教机1、使学生初步掌握科学锻炼身体的基本方法，加强安全教育，提高学生自我保护能力，培养运用所学知识锻炼身体的意识。2、改善和提高学生所学各项运动的基本技术，促进身体素质和运动能力的进一步提高。3、使学生对体育与健康知识和运动技术、技能形成初步的认识，提高学习体育与健康知识、参加体育活动的兴趣和积极性；在体育活动中逐渐养成胜不骄、败不馁，不怕挫折等健康心理以及公正、负责、协作的精神。4、五年级的学生活动能力较强，课堂上要经常进行课堂常规教育，尤其要注意安全，防止意外事故的发生。及教学改进措施本学期教学要求1、学生能了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，初步树立健康第一、注意安全和自我保护的意识，能用所学知识指导健身活动。2、能正确的学会本年级所学各项教学内容的基本动作，掌握发展身体素质的方法，运动能力在原有基础上有进一步提高。3、能积极参加体育活动，对学习体育与健康知识有兴趣，在体育活动中能逐渐养成胜不骄、败不馁和公正、负责、协作的良好品质。4、课堂上多进行跑的练习，为其他各个项目打好基础。课次教学内容1跑：蹲踞式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作（三）投掷：双手向前、向后抛实心球3韵律活动：韵律绳操1一3节跑：蹲踞式起跑4跑：50米快速跑游戏：冲过火力网5跳跃：蹲踞式跳远选修内容：小篮球6韵律活动：韵律绳操4-6节投掷：双手上步向前抛实心球7武术：组合动作跳跃蹲踞式跳远8跳跃：蹲踞式跳远小篮球：原地运球9韵律活动：韵律绳操7-9节投掷原地投掷“管状物”10武术：组合动作投掷原地侧向投掷“绳结”11跳跃：蹲踞式跳远游戏两垒球12韵律活动：韵律绳操跳跃蹲踞式跳远13技巧：前滚翻、后滚翻跳跃原地侧向投掷垒球14武术：组合动作跳跃蹲踞式跳远15跳跃：蹲踞式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传、接球16跳跃：蹲踞式跳远（考核）小篮球：原地双手胸前传、接球17武术：组合动作（考核）游戏合力18技巧：前滚翻双腿交叉转体180度（男生）武术：组合动作前滚翻起立双脚滑成纵叉（女生）19韵律活动和舞蹈：技巧自我表现活动：前滚翻双腿交叉转体180度一后滚翻（男生）前滚翻起立一脚前滑成纵叉一后腿前摆成并腿坐一后滚翻（女生）20技巧：前滚翻双腿交叉转体180度一后滚翻（男生）游戏：两垒球前滚翻起立一脚前滑成纵叉一后腿前摆成并腿坐一后滚翻（女生）21跑：50米快速跑韵律活动和舞蹈：自我表现活动22技巧：前滚翻双腿交叉转体180度一后滚翻（男生）小篮球：行进间运球前滚翻起立一脚前滑成纵叉一后腿前摆成并腿坐一后滚翻（女生）23技巧：前滚翻双腿交叉转体180度一后滚翻（男生）选修内容：根据具体情况确前滚翻起立一脚前滑成纵叉一后腿前摆成并定教学内容腿坐一后滚翻（女生）24跑：弯道跑小篮球：行进间运球25支撑跳跃：跳上成跪撑，起立,向前挺身跳下（纵放器械）游戏：十字接力26支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下（横放器械）选修内容：根据具体情况确定教学内容27跑：400米耐久跑小篮球：原地单手肩上传球28跑：400米耐久跑（考核）选修内容：根据具体情况确定教学内容29武术：组合动作（四）游戏：通过障碍30体育常识：爬山益处多室内游戏：传军令、拍电报31体育常识：篮球室内游戏：投球进筐32体育常识：科学锻炼身体的方法室内游戏：换位接力时数比重、教学内容全年时数百分比第一学期第二学期考核项目时数次数时数次数必修内容体育与健康基础常识、室内活动1215612612第一学期蹲踞式跳远技巧组合动作一分钟仰卧起坐400米跑或（50×8）第二学期50米跑助跑投掷垒球（250克）立定跳远分腿腾跃（山羊）实践内容基本动作游戏8104848体操技巧81036支撑跳跃2436低单杠田径跑2430510510跳跃4836投掷2.554.59武术5.56.93.5724发展身体素质练习结合各项教学内容安排选修内容限选韵律活动和舞蹈56.23624小篮球911.34.594.59任选民间体育活动其他8.510.52.55612合计6410032643264五年级第一学期技巧教学内容单项教学计划教学目标1、了解单个动作和组合动作的方法和要求2、能正确做出单个和成套动作3、学生乐于接受教师的指导，并能体验到完成动作后的乐趣序号教学内容与要求教学建议1内容：前滚翻、后滚翻要求：改进滚翻动作，讲究规则，提高动作的协调性和熟练性1、复习前滚翻动作2、分组练习前滚翻、后滚翻3、安排多种趣味性滚翻练习2内容：前滚翻两腿交叉转体180度（男）前滚翻起立一一脚前滑成纵叉（女）要求：初步学会组合动作1、男女生分组，男生练习原地直立、半蹲的两腿交叉转体，女2、练习一脚前滑成纵叉分组进行男、女生组合动作的3、解与示范分别练习组合动作3内容：前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻（男）前滚翻起立一一脚前滑成纵叉一-后腿前摆并腿坐一后滚翻（女）要求：基本能完成组合动作1、复习前滚翻、后滚翻及前一课组合动作2、学习本课组合动作（先单个动作练习，后组合动作练习）3、按技能水平分组练习4内容：同上次课要求：进一步改进动作，提高质量，注意加强动作连贯性1、反复练习组合动作2、对掌握动作有困难的学生个别辅导3、相互交流，教师点评5内容：同上次课要求：进一步改进动作，提高质量，注意1、做好考核前的准备活动2、单个动作到组合动作的练习加强动作连贯性3、男生考核，女生进行游戏练习6内容：同上次课（女生考核）要求：完成考核任务1、做好考核前的准备活动2、单个动作到组合动作的练习3、女生考核，男生进行游戏练习五年级第一学期跑教学内容单项教学计划教学目标1,能了解快速跑、弯道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑的动作和要领2,能做出快速跑动作轻松自然、加快步频的正确姿势；耐久跑时，做到呼吸有节奏，步幅均匀，动作轻快3.能积极参与练习，并表现出机智、果断、顽强的优良品质序号教学内容与要求教学建议1内容：蹲踞式起跑要求：学习蹲踞式起跑动作，记住起跑口令1 .分组练习站立式起跑2 .出示挂图，讲解、示范蹲踞式动作3 .做分解动作4、集体练习起跑动作2内容：蹲踞式起跑要求：按口令完成起跑动作，起动快速1 .高抬腿跑2 .提示蹲踞式起跑动作要领3 .集体练习起跑动作4、分组练习起跑动作3内容：50米快速跑要求：积极摆臂，加快步频，跑得自然、放松、快速1.原地小步跑、高抬腿跑2.鱼贯式30米放松跑3.分组进行30米、50米快速跑4.分组进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛4内容：50米快速跑要求：跑得自然、快速，体验放松跑得动作1 .高抬腿跑接加速跑2 .30米放松跑3 .蹲踞式起跑的30米快速跑4、蹲踞式起跑让距50米快速跑5内容：弯道跑要求：初步学习弯道跑技术，能沿弯道跑进，并逐渐加速I.跑的专门练习2 .讲解、示范弯道跑技术动作3 .做小半圈弯道放松跑4、鱼贯式弯道加速跑6内容：弯道跑要求：进一步学习弯道跑技术，能沿弯道快速跑进1 .由直线跑到弯道跑2 .由小圆跑到大圆跑3、弯道加速跑4、弯道快速跑7内容：耐久跑要求：学会正确的呼吸方法，呼吸有节奏K讲解正确的呼吸方法2、原地慢跑，配合呼吸练习3、站立式起跑30米加速跑，接匀速跑100米、匀速跑200米4、中速跑300米8内容：耐久跑要求：学会正确分配体力，跑得持久1、跑得专门练习2、讲解正确分