五年级上体育教案.docx
教学内容1障碍跑的练习方法2.体能：灵敏性的练习方法2课次教学目标1 .能说出低重心侧身钻过障碍的动作方法。2 .能做出低重心侧身钻过障碍的动作,动作灵敏。3 .培养良好的规则意识,克服困难的意志品质。.重难点重点:低重心侧身。难点：教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习：四面转法+跑步走立定。3 .准备活动。3.1“旭曰东升”武术操。1 .静、齐、快。2 .精神饱满，踩准节奏。3.1跟着音乐的节奏，动作舒展,连贯地完成武术操1 .四列横队。2 .四列横队。3 .四列横队。111,5,基本部分(28)1 .跑:障碍跑动作方法。1.1 .钻过铁丝网”游戏1.1.1跳过70厘米高的铁丝网。1.1.2 钻过70厘米高的铁丝网。1.1.3 钻过40厘米高的铁丝网。1.2 “钻过渔网"游戏。方法:学生在半个篮球场内钻爬,不能触到上方移动的网(高度为4060厘米)。2 .绕障碍接力跑练习方法:听到哨声出发,绕过4个障碍,折返直线快速跑回，将接力棒传给对方1.1.1不碰铁丝网1.L2低重心。1.L3侧身1.2不撞到渔网2.不碰障碍不掉棒L四路纵队注5注5N5是1528结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育1.静力拉伸2.积极收回器材四列横队2,场地器材田径场中心，体操棒，皮筋教学反思教学内容L障碍跑练习的练习方法。2.篮球:急停急起和变向跑练习方法课次3教学目标1.能说出急停急起和变向跑的技术名称和差异。2能完成急停急起和变向跑的技术动作，表现出停的稳起的快。3.活动中互相帮助，乐于参与体育活动，敢于展示自己。.重难点重点:停的稳起的快。难点:低重心。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习:二列变四纵，跑步走立定3 .篮球操。3.1 原地高运球3.2 原地抛接球。1 .静、齐、快。2 .精神饱满,踩准节奏。3.1 跟着口令的节奏,手型正确。3.2 眼到手到，反应敏捷L四列横队。2 .四列横队。3 .四列横队。(112302301，1，30"基本部分(28)1 .篮球:急停急起和变向跑练习方法1.1 标志点刖急停急起。1.2 急停接球+运球过标13比赛:三对三半场无2 .跑:障碍跑练习方法。跨、钻时不碰到横线。“上跨下钻”游戏。方法:学生先跨过一根40厘米高的横杆,再钻过80厘米高的横杆.1.1 不碰到标志点;两脚前后站*1.2 接球后快速起动;传志点十传球准13对抗中不拉拽;起动球移动对抗。突然*01.1四路纵队结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育1 .调整呼吸、充分放松2 .积极收回器材四列横队23,30m场地器材篮球教学反思教学内容L障碍跑的练习方法。2.篮球:急停急起和变向跑的练习方法。课次1教学目标1.能说出急停急起和变向跑的技术名称和差异。2能完成急停急起和变向跑的技术动作，表现出停的稳起的快。3.活动中互相帮助，乐于参与体育活动，敢于展示自己。重难点重点:停的稳起的快。难点：区分两种技术的差异教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习：分队跑3 .篮球运球操。3.1 高运球3.2换手运球3.3低运球3.4运球报数1 .静、齐、快。2 .精神饱满,踩准节奏。3.1跟着音乐的节奏,完成整套动作。1.四列横队。2.四列横队。3.四列横队。121，3,30”基本部分(28)L篮球:急停急起和变向跑练习方法。1.1 标志点前变向,摆脱无球防守。1.2 前两个标志点前急停做防守动作+第三个标志物前接球+直线运球。1.3三对三半场无球移动对抗赛，2.钻接爬、滚组合练习方法:学生跑至障碍物前,迅速钻过障碍物,然后迅速进行爬或侧身滚过另个障碍物,折返快速跑回1.1 摆脱时不碰到标志点1.2 急停时不碰到标志点;急停后快速起动;接球后运到传球人的位置,原地运球*13防守时用身体部位阻挡；进攻急停急起,尽量摆脱防守。2.钻、爬、滚时不碰到障碍物。U四列横队。(安全提示：前后、左右间距合理。)1.2体操队形.安全提示：前后、左右间距合理。)1.3小组散点练习。2.1小组散点练习。结束部分(4)L放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队N23'30”场地器材篮球，标志杆若干教学反思教学内容1障碍跑的练习方法2.体能：灵敏性的练习方法5课次教学目标1 .能正确判断用不同动作过障碍2 .在组合练习中，熟练做出侧身钻的动作，稳定性和连贯性,发展灵敏性、协调性、速度等体能。3 .表现出积极参与的意识,在活动中鼓励同伴,体验成功的快乐,树立自信心重难点重点控制身体的变化。难点教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列练习:跑步走立定+跑步起步转换。3 .准备活动。3.1 热身操1 .静、齐、快。2 .精神饱满，踩准节奏。31听口令完成3 .2想出3种以上玩球方法1.四列横队。2.四列横队。3.四列横队。111,3，2,基本部分(28)1 .障碍钻的练习1.1 以小组为单位,两个人站立手搭肩,两个人先钻过整组障碍后到排尾搭肩做障碍,直到所有人都完成。1.2 两人跪姿搭肩,2人钻过障碍,直到全部完成。2 .障碍"爬"的练习2.1 两人一组后面的人抓住前面人的脚合作爬22四人一组合作爬。3 ."钻、爬、滚障碍跑接力”游戏。方法:以小组为单位,以钻、爬、滚的形式过障碍物,直线快速跑回后,下一组出发.碰到障碍物失误少,最先完成的小组获胜。1.1 搭肩时站立,两臂侧身举;钻时尽量不触碰搭肩者的任何部位1.2 钻时不碰到搭肩同伴的手。2.1 爬时膝盖不离垫。2.2 紧抓前面同伴的脚，不断开。3.钻、爬、滚时不碰到障碍，1.1分小组围成圈站立。(安全提示：听从指挥，统一行动。)1.2分小组围成圈站立(安全提示：听从指挥，统一行动。)1.3分小组围成圈。)2.分小组站立。结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材围成圈3'30场地器材足球场，栏架垫子等教学反思教学内容L障碍跑的运用方法。2.篮球:侧身跑和后退跑的练习方法课次6教学目标1 .能说出侧身跑和后退跑的名称和练习方法。2 .在对抗中做出侧身跑和后退跑的动作，发展协调、灵敏、平衡能力。3 .积极参与活动、互相鼓励，敢于展现自我。重难点重点：移动和接球的衔接。难点:判断和移动教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)L课堂常规。2 .队列练习:行进间走图形3 .准备活动。3.1 篮球球性练习操L静、齐、快。2.精神饱满,报数响亮。3.1跟音乐节奏，连贯有力。1 .四列横队。2 .一路纵队。3 .体操队形。(安全提示：间隔均匀，互补干扰。)12Z2，3'30基本部分(28)篮球:侧身跑和后退跑练习方法。1.一攻一防练习。1.l无球。1.2有球。2侧身跑十接长距离传球。3后退跑+接短距离传球。4.移动接传球比快。方法:两人一组,从篮球场的底线开始到另一侧底线结束。听到哨声,一人运球,一人选择后退跑或侧身跑方式接球,完成后从篮球场两边跑回原地，看哪一组快。Ll不断变换方向。1.2两人保持2米距离进行攻防。2 .面对来球,侧身跑观察；接球时球反弹一次。3 .屈膝,脚后跟不着地;接球时球不落地。4 .近距离时后退跑,远距离时侧身跑。1.1 四列横队。(安全提示：排成体操队形，保持安全距离。)1.2 四列横队。1.3 散点练习。2.1四路纵队。(安全提示：前后间隔终1米，单双号依次轮换练习2,2点练习。结束部分(4)1.放松拉伸操2小结养成教育L调整呼吸、充分放松2.积极收回器材四列横队3'30场地器材篮球，障碍标志杆教学反思教学内容L障碍跑的运用方法。2.篮球:侧身跑和后退跑的练习方法课次7教学目标1 .能说出侧身跑和后退跑的名称和练习方法。2 .在对抗中做出侧身跑和后退跑的动作，表现出步伐灵活和接球稳定，发展协调、灵敏、平衡能力。3 .积极参与活动、互相鼓励，敢于展现自我。重难点重点：脚步移动及时。难点:对来球的判断及接刊R球的准确性。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分（8）1 .课堂常规。2 .队列练习:跑步齐步呼唤3 .准备活动：球操3.1 原地抛接3.2 原地自抛自接L静、齐、快。2 .精神饱满，报数响元。3 .听口令完成3.1 稳定。3.2 自垫2次以上1 .四列横队。2 .一列横队。3体操队形。（安全提示：间隔均匀，互补干扰。）11,I"30”1,基本部分（28）1 .后退跑过半场+侧身跑至底线接球+运球回起点O2 .一攻一防（后退）练习。2.1 无球Q2.2 有球。3攻一防（后退+侧身跑）4.移动接传球比快方法：2人一组,从篮球场的底线开始到另一侧底线结束,听到哨声,1人运球,1人选择后退跑或侧身跑方式接球,完成后从篮球场两边跑回原地,看哪一组快L侧身跑时脚尖朝向跑动方向。2,后退跑脚跟不着地。2.1 攻:不断变换方向；防：无手防守,及时后退.2.2 攻:不被断球;防:保持2米左右距离3攻:过了中场突破上篮;防:过了中场后退变侧身防守。4反应快,接球不落地。场线运身球L三人一组，分小组散点练习。（安全提示：在一定区域内对垫球，小组间保持安全距离。）2.四人一组，散点练习。（安全提示：四人一组，每组一块垫子，练习中一人拿垫，轮换进行。）结束部分（4）1.放松拉伸操2小结养成教育1 .调整呼吸、充分放松2 .积极收回器材体操队形3,30”场地器材篮球教学反思教学内容1蓝球运球加传球的练习方法。2投掷练习方法。课次8教学目标1.能简要说出跨步传球和变向运球的基本练习方法。2能在运传结合中做出提
