高血压患者饮食及用药要求.docx

高血压患者饮食及用药要求1 .饮食有节，做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。2 .限制钠盐的摄入，饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以6克以下为宜。（一个啤酒瓶盖）3 .少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。4 .控制体重，限制肥肉、动物油脂（如猪油）、奶油糕点等高脂肪饮食，蛋黄、动物内脏（如肝、脑）及鸡皮、鸭皮等含胆固醇高，可加速动脉硬化，应少吃。每天鲜牛奶或酸奶不要超过250克。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如鸡鸭等禽类肉食O5 .少量喝茶，戒烟少酒，茶叶中含有少量茶碱、黄喋吟，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。烟酒过多会引发心梗、脑中风。如果要饮，每日饮用量折合白酒不能超过1两。如少量饮用低度酒，如啤酒、葡萄酒、黄酒等，但忌饮烈性酒，更不能酗酒。6 .多食高钾食物，钾在体内能缓冲钠，常见食物有：黄豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇。及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猫猴桃、樱桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。7 .多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。8 .多食高钙食物，含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。9 .多食有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、养菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蛰等。用药要求：1 .严格遵医嘱进行用药。2 .不可随意停止用药，或自行加大药量或减少药量。3 .定时监测血压。4 .发生头晕时，及时卧床休息，以免发生跌倒。5 .保持良好情绪，以免血压波动过大。