阳光心理 健康人生 演讲稿.docx

阳光心理健康人生演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好！今天我讲话的主题是“阳光心理，健康人生”。同学们，平时我们可能会有这样或那样的焦虑：自己一心埋头苦读，可谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，成绩却怎么也提高不上来，内心总是充满失落；自己家庭条件不太突出，平时做事有些小气，班内同学总是喜欢嘲笑自己，内心总是感觉自卑.；自己平时喜爱钻牛角尖，与同学讨论问题，总要争个面红耳赤，慢慢地其他同学见到我敬而远之，自己成了孤家寡人如果出现以上种种现象，那说明我们心理上可能出了一点问题。阳光是生命的营养，没有了阳光，就里没有光明和希望，我们的心灵同样需要阳光的命运。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。什么是心理健康呢？健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态，社会适应良好和有道德。每个人的心里就像一颗大树一样，需要阳光、空气才能茁壮成长。同学们，心理健康，小而言之，会影响我们一场考试的得失，影响一场比赛的胜负；大而言之，会影响我们工作、学习和生活，甚至会影响社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理呢？首先，我们要正确认识自己，要永远相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。我们的心灵健康需要哪些良好的心理品质呢？自信、乐观、善良、勇敢、坚强、独立、等品质是健康心灵必不可少的品质。其次，我们要与他人建立和谐友好的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。要带着诚恳、谦逊、平等、友善的态度与别人交往，往往会得到别人的尊重与认可。最后，我们要拥有积极乐观的心态。活泼开朗、积极向上、勇于进取、目光远大，这样我们才能做到胜不骄败不馁，才能在挫折失意时依然对对未来充满希望。拥有一个伟大的梦想，设立明确的学习生活目标，学会思考，养成积极精取的学习生活态度，净化自己的心理，追求平和的心态等。同学们，透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的。拥有健康的体魄，阳光的心理，将会开启我们人生的梦幻之旅。心怀阳光，自有暖阳；你若盛开，香气自来。学生的心灵是一片肥沃的土地，种下一颗健康的种子，就会长成一棵参天大树。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，拥有流光溢彩的心理，成为一只展翅高飞的雄鹰！