第5节心脑血管系统名师编辑PPT课件.ppt

心脑血管系统什么是贫血什么是贫血?为什么青少年容易发生贫血？为什么青少年容易发生贫血？贫血该怎样治疗？贫血该怎样治疗？为什么有些人会经常流鼻血？为什么有些人会经常流鼻血？什么是亚健康？什么是亚健康？冠心病、动脉硬化是怎么回事？冠心病、动脉硬化是怎么回事？老年痴呆老年痴呆打鼾正常吗？打鼾正常吗？脑梗塞（中风）脑梗塞（中风）每晚睡多久健康？怎样的睡姿健康？每晚睡多久健康？怎样的睡姿健康？为什么觉睡多了会头晕，午觉睡不多也晕？为什么觉睡多了会头晕，午觉睡不多也晕？所谓贫血，是指人体血液里血红蛋白的含量或红细胞的数量所谓贫血，是指人体血液里血红蛋白的含量或红细胞的数量低于正常值。低于正常值。血液包括血浆和血细胞，血细胞包括红细胞、白细胞和血小血液包括血浆和血细胞，血细胞包括红细胞、白细胞和血小板三种。红细胞的主要成分是血红蛋白，血红蛋白在氧浓度高时板三种。红细胞的主要成分是血红蛋白，血红蛋白在氧浓度高时易于氧结合，氧浓度低时易于氧分离，红细胞依靠此特性完成运易于氧结合，氧浓度低时易于氧分离，红细胞依靠此特性完成运输氧气的任务。输氧气的任务。若每若每l00毫升血液中血红蛋白含量男性低于毫升血液中血红蛋白含量男性低于12克克女性低于女性低于11克时，运输氧气的能力就低于体内应该消耗的氧气量，克时，运输氧气的能力就低于体内应该消耗的氧气量，就会出现四肢无力，疲劳等症状。就会出现四肢无力，疲劳等症状。什么是贫血什么是贫血?为什么青少年容易发生贫血？为什么青少年容易发生贫血？贫血的一般症状，体征如下：贫血的一般症状，体征如下：最常见和最早出现的症状是因肌肉缺氧所致软弱无力、疲乏、困倦。另外还有皮最常见和最早出现的症状是因肌肉缺氧所致软弱无力、疲乏、困倦。另外还有皮肤、粘膜苍白，一般认为眼结膜、手掌大小鱼际的颜色比较浅肤、粘膜苍白，一般认为眼结膜、手掌大小鱼际的颜色比较浅；气急或呼吸困难；心；气急或呼吸困难；心动过速、心悸为最突出的症状之一，严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩动过速、心悸为最突出的症状之一，严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。大、心力衰竭。中枢神经系统头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为中枢神经系统头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。大鱼际大鱼际小鱼际小鱼际睑结膜睑结膜球结膜球结膜 青少年发育期间，由于长身体，细胞大量繁殖，同时活青少年发育期间，由于长身体，细胞大量繁殖，同时活动量较大，新陈代谢旺盛。特别是女性进入青春期后，出现动量较大，新陈代谢旺盛。特别是女性进入青春期后，出现了月经，因此要求补充大量的营养物质。血红蛋白是由铁和了月经，因此要求补充大量的营养物质。血红蛋白是由铁和蛋白质结合形成的，如果饮食中铁的含量不足，就容易造成蛋白质结合形成的，如果饮食中铁的含量不足，就容易造成缺铁性贫血症。那么我们体内到底需要多少铁呢缺铁性贫血症。那么我们体内到底需要多少铁呢?人体内所人体内所含的全部铁，只有体重的含的全部铁，只有体重的0.004，也就是说如果一个人的体，也就是说如果一个人的体重为重为60公斤，其身体里的铁只有公斤，其身体里的铁只有24克，但这些铁几乎都用克，但这些铁几乎都用于制造血红蛋白了。所以我们每天应从食物中获得一定量的于制造血红蛋白了。所以我们每天应从食物中获得一定量的铁，一般每天需要从食物中补充铁，一般每天需要从食物中补充35毫克铁。毫克铁。青春期贫血的预防：青春期贫血的预防：要注意多吃一些含铁量高的食物。如：菠菜、要注意多吃一些含铁量高的食物。如：菠菜、芥菜等绿叶蔬菜，山里红、豆类、鱼类、蛋类、动芥菜等绿叶蔬菜，山里红、豆类、鱼类、蛋类、动物肝脏等。物肝脏等。蹲下时突然站起一定是贫血吗？蹲下时突然站起一定是贫血吗？许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是因熬夜、用脑过度或室内空气太闷造成脑出现这种现象的主要原因是因熬夜、用脑过度或室内空气太闷造成脑缺氧或大脑暂时贫血造成的。多数人是这样的，属于正常反应，只要缺氧或大脑暂时贫血造成的。多数人是这样的，属于正常反应，只要站起快都这样。但如果很严重的话就是病态了。站起快都这样。但如果很严重的话就是病态了。我们先来看看正常状态下。我们先来看看正常状态下。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。些。不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。病态情况下，眩晕眼前发黑的情况会比较严重，此时首先要考虑是病态情况下，眩晕眼前发黑的情况会比较严重，此时首先要考虑是否有贫血、低血压、低血糖等。有时颈椎有病也会出现。另外还有一些否有贫血、低血压、低血糖等。有时颈椎有病也会出现。另外还有一些疾病，比如脑部问题疾病，比如脑部问题(肿瘤或血管等肿瘤或血管等)、梅尼尔症候群、梅尼尔症候群(又称中耳不平衡，又称中耳不平衡，内耳迷路病变导致的，表现为突然的天旋地转，无法站立而晕倒，但意内耳迷路病变导致的，表现为突然的天旋地转，无法站立而晕倒，但意识清楚，耳鸣，恶心，呕吐，面色苍白、出冷汗，自发性眼震等，长久识清楚，耳鸣，恶心，呕吐，面色苍白、出冷汗，自发性眼震等，长久会使听力丧失，会使听力丧失，)、心脏病、电解质失调、肾脏病、高血压、心脏病、电解质失调、肾脏病、高血压、动脉硬化、动脉硬化、精神压力等，都有可能引起头晕眼前发黑。精神压力等，都有可能引起头晕眼前发黑。建议：建议：1.注意饮食均衡及营养注意饮食均衡及营养2.多运动多运动3.要站起来的时候不要一下就站起来要站起来的时候不要一下就站起来(放慢动作放慢动作)4.低血糖的人，应该在有饥饿感时补充一些糖份低血糖的人，应该在有饥饿感时补充一些糖份 返回贫血怎么治疗呢？贫血怎么治疗呢？如果经济条件一般，多吃鸡血猪血以及动物肝脏类（这如果经济条件一般，多吃鸡血猪血以及动物肝脏类（这些都是比较便宜的）以及水果（促进铁的吸收），少喝茶些都是比较便宜的）以及水果（促进铁的吸收），少喝茶（会抑制铁的吸收）。（会抑制铁的吸收）。也可以吃些硫酸亚铁，价格便宜，是治疗缺铁性贫血的也可以吃些硫酸亚铁，价格便宜，是治疗缺铁性贫血的基本药物。基本药物。返回为什么会流鼻血？为什么会流鼻血？1、鼻粘膜破皮，这是造成流鼻血最常见的原因，也是习惯性、鼻粘膜破皮，这是造成流鼻血最常见的原因，也是习惯性流鼻血的主因。因为在鼻子靠近前端鼻中隔的地方，有三条流鼻血的主因。因为在鼻子靠近前端鼻中隔的地方，有三条小血管交会，这三条小血管十分脆弱，而且交织在皮肤表面小血管交会，这三条小血管十分脆弱，而且交织在皮肤表面很浅的地带，血管虽然细小但如果不小心被抠破，鲜血便会很浅的地带，血管虽然细小但如果不小心被抠破，鲜血便会不断流出。不断流出。2、鼻子内部肉芽发炎，一旦肉芽发炎，鼻息肉便会肿起来、鼻子内部肉芽发炎，一旦肉芽发炎，鼻息肉便会肿起来并且疼痛不已，小孩子常患的鼻窦炎，如果严重的话也会流并且疼痛不已，小孩子常患的鼻窦炎，如果严重的话也会流出血脓。出血脓。3、鼻咽癌，出血的位置是属于鼻腔后方的内出血，这是非、鼻咽癌，出血的位置是属于鼻腔后方的内出血，这是非常严重的病，千万不可轻视！常严重的病，千万不可轻视！返回1.1.冠心病、动脉硬化是怎么回事？冠心病、动脉硬化是怎么回事？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，冠状动脉供应心脏自身血液，冠状动脉发称，冠状动脉供应心脏自身血液，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病。塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。冠心病与塞，使心肌大面积坏死，危及生命。冠心病与年龄、高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、肥年龄、高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、肥胖等因素有关，主要表现有：心绞痛、心肌梗胖等因素有关，主要表现有：心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭。塞、心律失常、心力衰竭。临床分型是以世界卫生组织（临床分型是以世界卫生组织（WHO）的）的分型为标准，即：心绞痛、心肌梗塞和猝死。分型为标准，即：心绞痛、心肌梗塞和猝死。2.2.冠心病危险因素冠心病危险因素 1、主要危险因素、主要危险因素 年龄、性别：男性年龄、性别：男性40岁以上，特别是岁以上，特别是49岁以后冠状动脉粥样硬化进展岁以后冠状动脉粥样硬化进展较快。女性发病率相对较低，但停经后进展较快。较快。女性发病率相对较低，但停经后进展较快。血脂异常：主要包括总胆固醇（血脂异常：主要包括总胆固醇（TC）、甘油三脂（）、甘油三脂（TG）、低密度脂）、低密度脂蛋白（蛋白（LDL-C）的升高和高密度脂蛋白（）的升高和高密度脂蛋白（HDL）的降低。）的降低。血压升高：血压升高：60-70%冠心病患者有高血压。高血压患者较正常血压者的冠心病患者有高血压。高血压患者较正常血压者的冠心病发病率高冠心病发病率高3-4倍。倍。吸烟：吸烟者与不吸烟者比较，冠心病发病率及病死率高吸烟：吸烟者与不吸烟者比较，冠心病发病率及病死率高2-6倍，且与倍，且与吸烟的支数成正比。吸烟的支数成正比。糖尿病：糖尿病人群的心血管病死率至少是普通人群的糖尿病：糖尿病人群的心血管病死率至少是普通人群的3倍以上。倍以上。2、次要危险因素、次要危险因素 肥胖：尤其是向肥胖：尤其是向S型肥胖（啤酒肚）。型肥胖（啤酒肚）。体力活动少，脑力活动紧张，常有工作紧迫感。体力活动少，脑力活动紧张，常有工作紧迫感。西方饮食方式：高热量、动物性脂肪、糖、盐进食较多。西方饮食方式：高热量、动物性脂肪、糖、盐进食较多。遗传因素：家族中有较年轻时患本病者（遗传因素：家族中有较年轻时患本病者（55岁之前），发病率是普通岁之前），发病率是普通人人5倍以上。倍以上。A型性格者：性格急，好胜心强，不善劳逸结合。型性格者：性格急，好胜心强，不善劳逸结合。3.3.冠心病的防治措施冠心病的防治措施 生活方式的改良，戒烟限酒：有研究表明少量饮酒可增加体内高密度脂蛋白（生活方式的改良，戒烟限酒：有研究表明少量饮酒可增加体内高密度脂蛋白（HDL）浓度，）浓度，从而降低冠心病的发病率，但少量饮酒是否会增加其他疾病的发病率，目前还没有定论，所从而降低冠心病的发病率，但少量饮酒是否会增加其他疾病的发病率，目前还没有定论，所以，并不提倡每日少量饮酒。以，并不提倡每日少量饮酒。合理膳食：控制膳食总热量，以维持正常体重为度。合理膳食：控制膳食总热量，以维持正常体重为度。40岁以上尤其预防