中学“冬季三项”比赛活动计划.docx

中学“冬季三项”比赛活动计划¼指导思想为进一步贯彻落实关于加强青少年体育增强青少年体质的意见的精神，大力开展青少年学生阳光体育运动，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑、跳绳、踢械三项体育锻炼活动的热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动。二、时间安排2022年12月上旬三、奖项设立单项竞赛（跳短绳和踢稚子）分年级，高一、高二各年级男女各取前八名。团体竞赛（跳大绳）高一、高二年级各取前六名。四、冬季跳绳、踢硬的竞赛规则（一）参赛项目单项：男、女学生2分钟双飞3分钟盘踢团体：3分钟跳长绳（二）参赛对象高一、高二年级。各班学生在人人参加活动的基础上,每项选派男女最多不超过各5人参加单项比赛，各班选派12人（男女不限）参加跳大绳的比赛。（三）比赛器材和比赛地点1 .比赛器材采用太仓新塘建绳厂生产的“新能牌”够子和绳子。2 .跳绳、踢能比赛：各班做好准备活动，绳、建可以自带或者由体育组提供比赛专用绳、o3 .场地安排：学校篮球场（四）裁判人员：另行通知（五）报名截止时间：12月2日上午五、竞赛办法（一）2分钟双摇跳短绳在规定时间和L5米半径的圆内进行比赛；短绳跳法为双飞，即（双脚跳起身体腾空后跳绳）自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个,如未完成则不算成绩;在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。（二）3分钟“8”字形跳长绳比赛运动员每组为12名（其中2人为摇绳手）；比赛时，10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）；在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。（三）3分钟盘踢稿子在1.5米半径的圆内，运动员用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次建，计成绩一次），可任意一脚先踢；比赛中，健子落地一次或任意一脚连续触能2次者,则判为失败，不计成绩；在规定时间内，按累计成绩排列名次，成绩相等者则名次并歹限