羽毛球正反手挑球培养防守能力教案.docx

羽毛球正反手挑球培养防守能力教案课的内容和任务1 .正、反手挑球：培养防守能力。2 .正、反手搓球：巩固技术，手臂更放松，手法更轻巧，结合步法。课的部分课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)练习次数时间准备部分-集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。二准备活动1.绕球场慢跑2周。2.徒手操(1)振臂运动8*2；(2)扩胸运动8*2：(3)体侧运动8*2；(4)体转运动8*2；(5)髅部运动8*2；(6)腹背运动8*2：(7)压腿运动8*2；(8)踢腿运动8*2：(9)活动腕、踝。3.正手击高远球。30，基本部分一正、反手挑球(35')技术要点：看清落点上步快，侧身斜拍对准球。肘为轴心稍抬高，臂带手腕向上挑。强调：来球离球网较远时，拍面可稍前倾向上方用力击球，手腕快速发力；来球较近时，拍面应接近向上，“提拉”动作要有力迅速。二正、反手搓球(20')复习巩固提高技术，要求手臂更放松，手法更轻巧，结合步法，完整动作示范。结合步法练习强调脚下快冲、快停，手上抢网门，放松搓球，快退。脚制动与搓球、搓球与回动连贯顺畅。多球练习时，在中场放一标志物。练习者必须绕过标志物向两边上步，进行正、反手搓球。组织教法1.讲解示范：讲清准备姿势、移动找球、挥臂路线、击球手法。场地上示范。2.练习(1)挑球动作模仿练习：教师用手势和语言提示球落点区，练习者作上步模仿练习。(2)吊、挑结合练习：一方吊网前球，另一方用挑球技术将球还击到对方后场区，互相循环选择吊、挑技术练习。(3)移动中挑球练习：一方固定供网前小球，另一方采用三角移动法，运用正、反手挑球技术将球挑击到对方后场区。教师11头提示，巡回指导，进行个别与集体纠正。组织教法：1 .提出要求02 .练习(1)两人一组网前对搓，熟练手法。(2)两人一组，中场结合步法练习。先练正手，熟练后听哨声再练反手。(3)多球练习：教师巡回指导，个别和集体纠正。55，结束部分1.集合放松练习。2课堂小结；宣布下次课内容。-Z3课后小结正、反手挑球完成得不好，主要是引拍动作太大，而挥拍动作又不到位。