第一学期第12次课羽毛球学习头顶击球技术专项课教案.docx

第一学期第12次课羽毛球学习头顶击球技术专项课教案课次第12次课课题羽毛球（学习头顶击球技术，练习前进后退步法）的的课目进一步学习和掌握羽毛球的另一种击球技术（头顶击球技术），练习前进后退步法。课的部分教学内容及技术要求组织教法与要求开始部分Oz（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分Oz6二、学习头顶击球技术（1）先示范：教师与二位学生示范，要求每位学生站在场地的左、右半场，教师站在中场，学生把球供在左半场，教师利用移动来击球。（2）讲解要领：首先是观察来球，然后用后场步法来移动到合适的击球位置，侧身，同时拍子上举，拍头与头持平，肘向外转，拍头在头后，向下同时肘关节在摆动时转动，前臂有力地内旋，在头顶处展开手臂击球，尽力向上伸，握拍手背朝向自己的脸部，右肩高于左肩，同时身体重心回到中心位置。课的部分教学内容及技术要求组织教法基本头顶击高远球的易犯错误1）重心错位在左脚。2）上体后仰不够。3）球拍向左倾斜不够4）不是拇指、食指、中指合力向前，无名指、小指合力向后。（1）先做从中场向头顶位置的后场移动步位练习，每人10个来回。（2）两个人一组，甲同学供球，乙同位从中心位置移动击球，5分钟轮换，先采用并步后退，再采用交叉步后场。部（3）开始练习1）先练上网步法前进，每人十次，必须手触网，回动。分2）再练后退步先交叉步后退，再垫步并步后退。60,3）练习小步子后场后退步法。4）全场练习每人5个来回一组，每人3组。2、练习前进后退步法结束部分Ioz一、素质练习1、推小车，15米X4组。2、连续跨上网30次1组二、放松三、布置练习课后小结