疫情期间小学生心理健康教育.docx

疫情期间小学生心理健康教育因为疫情的严重性国家也是延长假期。然而也给部分中小学生带来了不同程度的心理恐慌，长时间的蜗居和负面信息也客观造成了他们情绪的波动，身心健康受到影响，有的甚至还会留下阴影。因此，疫情期间，既要关注身体健康，也需关注心理健康。一、主要性能：通过家长反馈及走访发现，中小学生心理恐慌表现在：有的孩子表现出害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气;有的孩子每天花很多时间看疫情的相关讯息，并反复跟家人讨论;有的孩子表现为话少、状态消极，食欲差、睡眠差或赖床;有的孩子生活无规律，昼夜颠倒，沉迷于看电视、打游戏，生活较懒散，不是坐着就是躺着等。二、“熟练地”纠正思维，培养积极的态度。由于突发新型冠状病毒感染的肺炎疫情，不能外出聚会和走亲访友，这恰恰增加了我们与家人深入交流的机会。没有其他的社交活动，正好可以利用这个时间弥补学业上的短板等。行为能够促使态度的改变，我们要保持积极、理性、平和的心态，从而增强我们战胜困难的力量和信心。三、“巧”依赖于情绪，并及时调整自己。四、“巧妙地”释放你的情绪，享受亲密时光。病毒致病，不良情绪也致病。大家要保持良好的心理状态,不仅有助于提升自身免疫力，也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。越是在特殊时期，越要努力保持心情平静、愉悦。目前由于防控疫情的大范围的感染，大家自觉在家不外出，宅在家里就可以做自己喜欢做的、擅长做的事情。如，看电影或电视剧、读书、画画、练书法、办手抄报、下棋、室内锻炼等，也可以利用这个时间复习一下自己的课业、上网课等，享受与父母一起宅家，共同娱乐，一家乐融融团聚的美好时光。五、“乔”积极通过媒体寻求支持。在这个特殊时期，大家要学会使用手机、电脑、微信、qq等网络媒介，保持或主动与亲人、朋友、同学的线上联系，与家人、朋友和同学互诉心事，聊学业情况，聊日常琐事，不仅可增进亲密关系，还可获得及时的关心、帮助和支持，化解内心的担忧，同时也给予对方支持和关爱，增进联系与友谊。六、"熟练''安排作息，增强身心免疫力。危机事件的发生确实会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。大家要尽可能维持正常规律的生活作息制度，保持生活的稳定性和规律性，放松心情，既不整天无所事事，也不要过于劳累伤神。尽量保持和平时一样的作息和生活规律，合理安排学习时间，适当进行运动，努力做到生活自理，和父母一起做家务，做好身体健康状况的自我观察、自我照顾和自我负责，出现症状及时寻求帮助。肆虐的疫情不仅给我们带来了灾难和痛苦，也让我们更加意识到“珍惜生命，关注健康；学会独处，增进亲情；安全意识和责任感；和谐生态，敬畏自然:我们应该坚信“厄运只是暂时的，一切都会好起来”，在危机中成长，坚定我们的心，越来越热爱生活。学校就要开学了。不要让“流行病恐惧”困扰中小学生。让我们共同努力，用科学的防疫方法、稳定的情绪和健康的心态克服困难。疫情当下，“停课不停学”已经开展了三周，为进一步加强新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，同时更好保障学校师生的生命安全和身心健康，牛首镇实验小学实施多个举措对全校师生进行疫情防控期间的心理健康教育。1 .分层培训和良好的心理健康教育首先，在教导处的组织下，我校心理咨询师朱健健老师对全体教职工进行了心理健康教育培训。培训会上，李大海校长小结要求教师在疫情防控期间提高自身的心理免疫力和做好学生的心理健康教育和心理疏导。其次，朱健健老师带领其团队分工协作，针对老师和学生不同群体、不同年龄特点循环推送心理健康小贴士。各班利用心理健康课开展线上教学，对学生进行心理健康教育，通过让学生掌握预防新型冠状病毒肺炎的小知识，消除恐惧心理。2 .加强家庭与学校的联系，及时开展心理咨询教导处要求各班班主任教师通过电话、微信群、qq群等平台加强与家长的沟通联系，及时掌握学生心理健康状况，适时开展心理疏导，引导家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏;引导教育学生在疫情防控期间合理学习，适当开展室内体育锻炼，健康娱乐，放松自我。3 .开展网络活动，缓解学生心理压力