郑州市第六十中学第七周食谱2021年4月12日-4月18日.docx

郑州市第六十中学第七周食谱2021年4月12日-4月18日星期一星期二星期三星期四星期五早餐玉米榜粥卤鸡蛋卤素鸡溜绿豆芽馒头肉末香菇粥卤鸡蛋素炒白菜花生米芹菜馒头八宝粥卤鸡蛋炒西葫芦炒西芹花卷胡辣汤卤鸡蛋素炒洋葱烧豆腐馒头小米枸杞粥卤鸡蛋西芹黄豆卤豆腐皮海带丝馒头带量玉米榜20鸡蛋50千千张50绿豆芽75小麦粉80牛肉10大米20香菇5青菜10鸡蛋50白菜75西芹40花生米30小麦粉80八宝料25鸡蛋50西葫芦75小麦粉80胡辣汤料25牛肉10黄花菜2木耳1粉条5鸡蛋50洋葱75木耳2豆腐70小麦粉80小米20枸杞5鸡蛋50西芹50黄豆25千张30海带25小麦粉80午餐孜然鸡块蒜苔炒肉丝炒土豆丝米饭土豆红烧肉家常绿豆芽肉末豆腐米饭卤鸡腿鲜肉卤面咖喔鸡块番茄炒鸡蛋溜绿豆芽米饭土豆片炒肉冬瓜炖鸡块素炒包菜米饭带量鸡块80肉35蒜苔40木耳1土豆75大米120猪肉60土豆20绿豆芽75肉末10豆腐60大米120琵琶腿70猪肉40豆角80黄豆芽40小麦粉120鸡块80番茄40鸡蛋30绿豆芽75大米120肉35土豆40鸡块60冬瓜30包菜75大米120午点酸奶200Inl纯奶20Oml酸奶150ml纯奶200ml酸奶15Oml星期一星期二星期三星期四星期日晚餐雪梨枸杞粥京酱肉丝炒包菜花卷大米粥宫保鸡丁炒冬瓜片馒头绿豆小米粥包菜炒肉土豆丝馒头山楂苹果汤大锅菜花卷鸡蛋面汤杏鲍菇炒肉片素炒腐竹馒头大米15糯米5雪梨20枸杞2肉70木耳5包菜75小麦粉80大米20鸡丁35花生米10青椒2冬瓜75小麦粉80小米15绿豆10肉35包菜40土豆75小麦粉80革果25山楂10豆腐10粉条10五花肉10白菜30丸子10海带5小麦粉80小麦粉10鸡蛋5肉35杏鲍菇40木耳1腐竹70木耳5小麦粉80