水下防溺水技巧（2025年）.docx

水下防溺水技巧一、如何预防此类悲剧的发生？为了守护生命安全，下水必须牢记“六不”原则：1 .不私自下水游泳一一这是对自己生命的负责2 .不擅自与他人结伴游泳一一因为危险往往在毫无防备中降临3 .不在无家长或教师带领的情况下游泳一一他们的陪伴是我们的安全屏障4 .不到无安全设施、无救援人员的水域游泳一一那些看似平静的水面下隐藏着致命危机5 .不到不熟悉的水域游泳一一永远不知道下一秒会面临什么6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救一一盲目冲动只会让情况雪上加霜二、在游泳过程中如遭遇溺水切记不要慌乱，做到以下3点可极大增加获救概率。1、放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。2、将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。3注意周围有没有能帮助漂浮的物品,可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。三、真正的溺水。是快速而无声的。鉴别是否溺水的要点1 .突然安静无声，嘴没入水中。2 .手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。3 .在水中直立、不能踢腿，往往挣扎2030秒之后沉下去。4 .眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。5 .可能会头后仰、嘴巴张开，有的人可能头前倾。6 .看起来像在抬头看天空、岸际，眼神涣散，呼叫无反应。