九年级科学下册第3章人的降第1节降教案新版浙教版.docx

第1节健康教学目标：1 .了解健康的概念；2 .相识影响人体健康的重要因素。教学重点：健康的含义，影响人体健康的重要因素。教学难点：健康的含义。教学课时：1课时教学过程：思索引入：1 .一个人患感冒了，他健康吗？为什么？不健康因为生理不健康。2 .一个人对自己的学习没信念他健康吗？为什么？不健康因为心理不健康。3 .一个人不主动参与集体活动，他健康吗？为什么？不健康因为社会关系不健康。4 .什么是健康？5 .你认为自己健康吗？6 .你推断的标准是什么？世界卫生组织提出的健康的10个标准：1 .心情乐观，镇定自若、勇于担当责任。2 .具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。3 .应变实力强，能够很好适应环境的改变。4 .擅长修养精力，睡眠好。5 .具有反抗一般疾病和传染病的实力。6 .体重适中，不胖不瘦，身体好。7 .眼睛光明且反应灵敏。8 .头发具有光泽而少有头屑。9 .牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。10 .皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。你能用自己的语言给健康下个定义吗？一、健康的含义健康的含义：健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常（或最佳）状态。一一世界卫生组织（WHo）健康的三要素包括：生理健康、心理健康和社会关系健康。1 .生理健康一一由身体的功能确定的生理健康的标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。思索：如何确保生理健康？要合理膳食，常常参与体育熬炼，有足够的睡眠，要避开有害身体健康的生活方式。心理健康心理健康的标准：身体、智力、心情调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有华蜜感；在工作和职业中，能充分发挥自己的实力，过着有效率的生活。心理健康的人能正确相识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。3 .社会关系健康社会关系健康含义：社会关系健康是指能与他人和谐相处。社会关系是指：（1）与家庭和亲属的关系（2）工作、学习中与同事、同学的关系；（3）密切的挚友和熟人的关系；（4）社团活动，如参与俱乐部、协会等组织；（5）参与其他社会活动，如到动物园、美术馆去的状况。生理、心理、社会关系健康的三个要素之间有什么关系？请举例说明。相互影响、相辅相成、密不行分案例：适应不良小悦第一次坐在询问室时，双手紧抓着放在并拢的腿上的书包，眼神迟疑。她说她心情很坏。她家在内地，十年寒窗，最终考上了梦寐以求的S高校，接到高校录用通知书时，她几乎喜极而泣。然而，当她步入高校后，她的生活变得一团糟。在她寝室8个同学中，有6个是上海人。她觉得她们是另一个世界的人：说着日语一样的上海话，学问丰富，活跃兴奋，变着花样玩儿。在她们面前，她自己就像一个10岁不到的孩子。而老师在课堂上讲着一些稀里糊涂又深不行测的东西。上课时，她喜爱坐在偏僻的角落里，很多人在一起时，她从不找别人说话，也没有人理她。到食堂去买饭，有那么多人排着队，她就只好看到什么就买什么，连价钱和菜名都搞不清晰，所以吃的东西常常是又贵又难吃。她生活在苦恼中。苦恼着自己到处不如别人。这段时间，她常想到死亡，整晚整晚地睡不着，每天都昏昏沉沉的。她说她的生命中除了苦痛还是苦痛。她觉得人活着真没意思。她说她找不到自己。“我到哪儿去了？我该怎么在众多天之骄子的狭缝中生存？我的价值、我存在的意义原委是什么？”她告知我：“只有我一个人，孤零零的，好像被整个世界遗忘了。我胆怯，我胆怯自己要疯掉了J二、提高健康水平思索下列问题：作出“是”或“不是”的推断？1 .你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？2 .每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种事物？3 .你是否参与体育熬炼活动？4 .你每天是否有8小时的睡眠？5 .你是否不吸烟、不酗酒？6 .你是否能正确面对和处理压抑的状态？7 .你的大部分时间是否欢乐？8 .你遇到问题时，是否有挚友和家人可以求助？比照人体健康的标准，一个人能做到的上述项目越多，说明人越健康。探讨：你能猜中图中的意义吗？1 .哪些因素会使人不健康？病毒、细菌、真菌、寄生虫等，养分不良、维生素缺乏、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良，吸烟、酗酒、吸毒、压力过大等等。归纳不健康因素：(1)生物遗传因素；(2)生活方式因素；(3)环境因素；(4)保健设施因素。2 .你有不良习惯吗？探讨：1.怎样做会提高你的健康水平？很不健康降低健康水平提高健康水平I很健康2 .怎样做会降低你的健康水平？一个人的健康水平处于“生病一一健康”这一连续区域内,并不断改变着既不生病也不健康（亚健康）思索：i.为什么“老年病”会提早出现在很多年轻人的身上？不良生活方式是老年病发生在年轻人身上的主要缘由。3 .什么是亚健康？所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特别阶段。从亚健康状态既可以向好的方向转化复原到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。“亚健康”状态是身体发出的一个信号，提示你该留意健康了。比如说，张某，你说有病他又没什么大问题，你说没问题他又无精打采做人都没味道。甚至时常听到一些人叹气：“哎呀！我全身没劲，我要死了。”思索：“亚健康”有哪些症状？亚健康主要表现为：心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、易患感冒、心烦、出汗、体温异样、甲像异样、面色灰滞、性功能低下等。思索：为什么现代社会有越来越多的人处于亚健康状态？造成身体出现亚健康状态的缘由主要有以下九个方面：一是心理失衡，二是养分不全，三是噪音郁闭，四是空气污染，五是逆时而作，六是练体无章，七是乱用药品，八是内劳外伤，九是六淫七情。4 .你知道国际上有哪些和健康有关的节日吗？设定它们的目的是什么？与人类健康有关的节日：1 .世界防治麻风病日：1月最终一个星期日2 .国际睡眠日：3月21日3 .世界防治结核病日：3月24日4 .世界卫生日：4月7日5 .世界哮喘日：5月7日6 .世界红十字日：5月8日7 .世界牛奶日：5月16日8 .世界无烟日：5月31日9 .世界禁毒日：6月26日10 .世界人口日：7月11日11 .世界母乳喂养周：8月第一个星期12 .世界心脏日：9月最终一个星期日13 .世界聋人日：9月28日14 .国际老人节：10月1日15 .世界人居日：10月的第一个星期一16 .世界精神卫生日：10月10日17 .世界盲人节：10月16日18 .世界传统医药日：10月22日19 .世界防治糖尿病日：11月14日20 .世界慢性堵塞性肺疾病日：11月20日21 .世界艾滋病宣扬日：12月1日22 .世界残疾人日：12月5日23 .世界强化免疫日：12月5日24 .全国爱耳日：3月3日25 .全国爱国卫生月：4月26 .全国肿瘤防治宣扬周：4月15日21日27 .全国防治碘缺乏病日：5月5日28 .中国学生养分日：5月20日做一个健康的人，必需具备的条件：29 .全国母乳喂养日：5月20日30 .全国助残日：5月第三个星期日31 .全国爱眼日：6月6日32 .全国爱牙日：9月20日33 .全国防治高血压日：10月8日34 .全国男性健康日：10月28日35 .全国食品卫生宣扬周：11月第一周为了保持健康，在环境发生改变时，有时须要刚好地作出明智、有效的确定。1.健.康的生活方式;3.保持心理健康；板书设计：一、健康的含义2.对疾病的预防和治疗；4.具有良好的社会适应实力第一节健康健康的含义：健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常（或最佳）状态。世界卫生组织（WHO）健康的三要素包括：生理健康、心理健康和社会关系健康。二、提高健康水平做一个健康的人，必需具备的条件：1.健康的生活方式；2.对疾病的预防和治疗；3.保持心理健康；4.具有良好的社会适应实力。作业：作业本后记: