社区卫生服务中心2024年健康科普--脑血管意外（神昏、中风）科普知识.docx

社区卫生服务中心2024年健康科普一脑血管意外（神昏、中风）科普知识脑血管意外又称脑卒中，根据病因和临床表现的不同，分为出血性和缺血性两大类，前者包括脑出血和蛛网膜下腔出血，后者包括短暂性脑缺血发作，脑血栓形成和脑栓塞。高血压、心血管病、糖尿病是脑卒中发病的最重要危险因素。大部分患者起病较急，有头痛、呕吐、血压变化，体温变化等一般症状及意识障碍、运动障碍、感觉障碍、言语障碍等临床表现。【日常保健与生活调护】1、急性期患者宜卧床休息，病房温湿度适宜，经常通风换气，定时翻身，保持口腔，皮肤及会阴部的清洁。2、注意患肢保暖防寒，保持肢体功能位置。3、保持大便通畅，避免用力过度，以免再发脑出血。4、中风患者急性期如病情较稳定，在病后34天起患肢所有的关节都应做全范位的关节被动运动。每日23次，直到主动运动恢复，以防关节挛缩。【情志调护】保持心情舒畅，避免急躁恼怒，情志过激而使疾病再度复发。【饮食调护】1、饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇食物为宜，多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品，多喝水，不宜过饱。2、戒烟酒，忌辛辣刺激，肥甘厚腻之品，忌暴饮暴食和过分饥饿，以免诱发中风再次发生。【食疗方】1、麦冬枸杞饮：麦冬30克，枸杞子30克。两药煎汤代茶饮,每日1齐U,30天为一疗程。适用于中风后头晕目眩、视物不清、半身不遂者。2、陈醋胡椒梨陈醋250毫升，白胡椒10粒，梨2个,置盘内加醋，上笼蒸至梨熟即可服食，每日2次，每次1个梨，连服30只梨为1疗程。适用于肝阳上亢脉络淤阻所致的半身不遂、头痛头晕、面赤耳呜、口干舌燥、舌红绛、苔薄黄者。3、黄茂芍桂枝粥：黄苗1.5克，白芍、桂枝各10克，生姜15克，粳米100克，大枣4枚。先将前四味同入锅水煎，取浓汁，再入粳米和大枣同煮为粥。适用于因气虚血滞而导致的肢体麻木、半身不遂者。4、麻仁薄荷粥:火麻仁30克,生薄荷6克,荆芥10克，白高梁米100克。将火麻仁研碎，与薄荷、荆芥同用水煎,去渣取汁，以汁下米煮粥，空腹食用。具有祛风通络之功效。