郑州市第六十中学第十周带量食谱2022年4月18日--4月24日.docx

郑州市第六十中学第十周带量食谱2022年4月18日-4月24日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日（24号）早餐小米粥香干西芹水煮蛋烧麦馒头牛肉胡辣汤水煮蛋溜绿豆芽油条八宝粥水煮蛋生抽炒包菜蒸玉米馒头胡辣汤水煮蛋焰土豆丝油条凤凰玉米羹水煮蛋蒸红薯千张油麦菜奶黄包鸡蛋面汤水煮蛋芹菜花生米沙琪玛馒头带量小米20香干30西芹45鸡蛋50烧麦50小麦粉80胡辣汤料25牛肉10黄花菜2木耳1豆腐皮5花生米5粉条5鸡蛋50绿豆芽75小麦粉80八宝料25鸡蛋50包菜75粘玉米50小麦粉80胡辣汤料25牛肉10黄花菜2木耳1豆腐皮5花生米5粉条5鸡蛋50土豆75小麦粉80玉米将10鸡蛋15鸡蛋50千张30油麦菜40红薯50小麦粉80鸡蛋15小麦粉20鸡蛋50花生米35芹菜40小麦粉80午餐土豆烧鸡块牛肉香干米饭卤鸡腿大锅菜鱼香肉丝冬瓜炖虾皮腐竹三鲜米饭红烧肉西红柿炒鸡蛋米饭炒丸子花菜炒豆干米坂咖喔鸡块番茄炒鸡蛋狮子头米饭带量鸡块50香菇5土豆15青椒5牛肉30香干25芹菜20大米120琵琶腿70豆腐10粉条10五花肉10白菜30丸子10海带5大米100肉35蒜苔20胡萝卜15木耳5冬瓜75腐竹30杏鲍菇40木耳5大米120肉55土豆20鸡蛋35西红柿40大米120牛肉丸子15甜不辣15香肠10鱼豆腐10蟹排5±豆20豆干35有机菜花40大米120鸡块50土豆25鸡蛋35西红柿40狮子头50大米120午点香蕉1个纯奶20Oml香梨1个纯奶20Ond橘子1个星期一星期二星期三星期四星期日（17号）星期六星期日（24号）晚餐玉米掾韭菜黄豆芽洋葱土豆肉片馒头大米粥宫爆鸡丁豆角炒茄子馒头鸡蛋番茄面馒头水饺鸡蛋面汤青椒炒豆腐干肉未包菜馒头玉米穆鸭血豆腐黄豆芽肉片馒头小米粥肉末茄丁素炒冬瓜馒头带量玉米梭20韭菜45黄豆芽35猪肉35洋葱20土豆20小麦粉80大米20鸡丁35花生米10青椒2豆角35茄子40小麦粉80鸡蛋15番茄10青菜10小麦粉40小麦粉80肉30小麦粉30葱5芹菜10鸡蛋15小麦粉20上海青40豆腐卷35肉35包菜40小麦粉80玉米榜20鸭血35豆腐40猪肉35黄豆芽40小麦粉80小米20肉35茄子40冬瓜75小麦粉80