在抗原缺乏的时候如何判断自己是否阳了？.docx

在抗原缺乏的时候，如何判断自己是否阳了？目前新冠病毒感染虽然已经调整为“乙类乙管”，但其仍然是一种传染病，人们仍然应该做好个人防护，不可抱有“早阳早好”的错误心态。但在现实生活中，感染新冠病毒是防不胜防的，是我们难以把控的。所以，在抗原缺乏的时候，如何判断自己阳了？一、感染新冠病毒后，“阳了”会出现6个症状痒：多见于四肢、耳朵莫名发痒，排除蚊虫叮咬的因素，说明病毒已经“附体”，身体一些薄弱部位发出警报。干：多见于咽喉干、嘴唇干、眼睛干，有时咽喉和眼睛还干痒，需要不停喝水滋润，此时体温正常，没有发烧。困：病毒进入体内，很快中粒细胞、巨噬细胞就发现了，并开展早期清除，清除过程中释放炎症物质，让人昏昏欲睡。疼：多表现在咽疼、关节疼，咽疼是病毒入侵咽喉部位引起，关节疼则多见于肘关节和踝关节。淡：吃东西感觉没什么味道，味觉慢慢迟钝，嗅觉也慢慢不灵敏To冷：身上感觉阵阵冷风袭来，衣服好像穿少了，而且还会打喷嚏,这是物理屏障在赶跑病毒。所以，这6个症状，可以看成是新冠病毒潜伏人体，身体已经阳了的综合表现。一旦开始发烧、腰疼、头痛、咳嗽，说明已经进入发病期，抗原检测就会发现“阳了”。二、为什么有些人宅在家也会阳？新型冠状病毒可以通过空气传播，主要以飞沫和气溶胶的形式。1、气溶胶传播气溶胶传播是指雾滴在空气悬浮过程中失去水分，残留的蛋白质和病原体形成雾滴的细胞核，以气溶胶的形式飘向远方，造成远距离传播。气溶胶可以通过排水和排气系统传播，其最重要的传播环境是空气；如果下水道过于干燥或者没有回水弯，很容易就会失去保护，下水道公共管道中的气溶胶就可能随着气流进入同一单元楼上、楼下的住户。2、物品没消毒如果整栋楼感染者多，防护也不到位，开门取菜不戴口罩或做好防护，很容易就会感染。以及刚拿到的快递、刚买回家的菜，没有进行消毒的话，物件上面可能留有新冠病毒，从而造成接触感染Q所以，从外面拿回家的物品，最好用消毒液喷洒或擦拭在表面，进行全方位消毒，每一面都要完全湿润，表面可以看到一层薄薄的水雾。并且消毒要做到位，单纯喷几下没用，注意消毒规范。三、感染奥密克戎，如何快速恢复正常？阳康患者建议做好5点1、药物对症治疗网上看到很多家庭囤了不少药品，比如布洛芬、莲花清瘟、感冒颗粒等，大多是清热解毒类或者退热类的药物。但药不可乱用，否则不但不能缓解症状，还可能会损害身体健康。所以，一定要对症用药，不要过量使用药物。如果感染后出现了高烧的情况，就要用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药来进行处理Q如果出现了咽痛、咳嗽等症状，可以选择止咳抗过敏类及祛痰类药物，如蒲地蓝消炎口服液，竣甲司坦口服液等。如果小孩和老年人发烧持续不退，或者出现气促、呼吸困难、紫给甚至意识模糊等情况，一定要及时就医。2、保证充足的睡眠当身体遭遇病毒侵袭的时候，可能会出现嗜睡的情况，这其实是机体的一种自我保护机制。所以，睡眠对于人体的重要性不言而喻，只有休息好了，身体免疫力也才会好。阳了以后，保证充足的睡眠，才能更快速地战胜病毒。临床医生建议大家每天保证7-8小时的睡眠时间，即便是老年人也要每天至少睡6小时左右。3、适当多喝水多喝水不仅可以加速身体的代谢，帮助人体散热，同时还能防止脱水，所以一旦感染后有了发热症状，那么更应该注意多喝水，即便只是普通感冒，也应该多喝水。医生建议每天喝150(2000毫升的水,白开水为主，淡茶水也可以，可以通过增加尿量、多排尿带走身体的热量。当然，如果你还出现了嗓子疼、咽干等症状，建议可以喝点淡盐水、柠檬水等电解质水。4、保证充足的营养很多人在感染后会出现食欲下降，嗅觉味觉可能也会减退，患者吃不下饭。但身体需要能量，只有吃得好睡得好，才能增强免疫力去对抗病毒。建议大家可以多补充富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。同时，还要多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、柚子、草莓等，为身体补充维生素，帮助病毒的清除。5、合理增加运动根据最新研究发现，平时锻炼越多的人，感染新冠病毒以后，症状会越轻。而积极运动锻炼不仅可以提高新陈代谢，还能促进肌肉收缩，释放不良的情绪和压力，从而提高免自身疫力。可以说，感染新冠病毒以后，免疫力是最有效的东西。所以，一定要通过增加运动、保证营养、充足睡眠等方式来提高免疫力Q