人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理 教案.docx

心情的管理教学设计一、教学目标（一）学问与实力：相识心情的感染性，学会正确表达自己的心情，驾驭相关心情调整的方法。（二）过程与方法：在学习限制心情中，逐步培育自我调整心情，学会理智分析和调控心情。（三）情感看法与价值观目标：体会心情表达对人的影响，自觉提高自身的修养，保持乐观向上的心情状态。二、教学重难点重点：如何正确表达心情；心情调整的方法难点：心情调整的方法三、教学方法小组探讨法、情景分析法四、教学过程（一）视频导入：头脑特工队莱莉因为父亲工作的因素举家搬迁至旧金山，要准备适应新环境，但就在这时，莱莉脑中限制欢乐与悲伤的两位脑内大臣乐乐与忧忧迷失在茫茫脑海中，大脑总部只剩卜掌管生气、胆怯与厌恶的三位干部负责，导致原来乐观的莱莉变成愤世嫉俗少女，与四周的人的关系变得越来越差。当莱莉失去乐乐与忧忧后，她的心情发生了很大的变更，导致与四周的人在沟通上出现了问题，那么你们又是如何表达心情的？你的心情表达时给他人带来什么影响？（二）新课讲授：第一部分：看心情故事：刘文是位经理，有一天早晨他睁眼发觉已经到了上班时间，原来他遗忘定闹钟了，于是，他抓紧起床洗漱，开车上路，为了赶时间，一路连闯几个红灯，在连闯几个之后，被交警抓个正着，被交警指责之后也领到了一张罚单。在他走进办公室后，发觉之前让秘书发出去的文件还在桌上,于是把秘书叫过来狠狠指责，受委屈的秘书来到总机小姐前面发言，因为发件机出了问题，把总机小姐骂了i顿，总机小姐回家后发觉孩子把家里搞得一团乱问题：（1）刘文的心情表达带来了什么影响？（2）你遇到过类似情景吗？和大家共享一下？（同学谈论）老师小结：人与人之间的心情会相互感染，心情的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们须要了解自己的心情，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。其次部分：辩心情观点：我有不好心情我就要发泄出来，心情表达是自己的自由O学生针对以上观点进行辩论，发表自己的观点。老师小结：心情会相互感染，不当的发泄心情不仅影响他人,也对自己有影响。尤其是负面心情，假如持续处于负面心情状态，则可能危害我们的身心健康，但适度的负面心情也可以帮助我们适应突发事务。总结：如何相识负面心情？适度的负面心情，可以帮助我们适应突发事务。但持续处于负面心情状态，则可能危害我们的身心健康。第三部分：化心情心情ABC剧小平把自己的隐私告知了好挚友，并一再叮嘱他不要告知别人。可是没过几天，小平发觉班里好几个同学都知道了自己的隐私。小平为此特别生气。问题：假如你是小文，你会怎么以什么方式表达自己的心情?想一想什么方式是最恰当的？（学生自由说）情景剧A小文怒气冲天地找到好挚友小洁，质问她缘由，小洁说自己不当心泄露了。小文和小洁争吵了起来，并与班内其他同学的远离，自己一个人独来独往，由于长期闷闷不乐，郁气于心，小文生病了。好挚友小杰知道小文生病了，特别自责，向小文致歉，小文也反思自己，觉得自己反应激烈，心情也过于激烈了，于是双方和好了。小结：变更认知评价心情剧B立刻就要期中考试了，小平觉得自己不能始终纠结于这件事,她听取姐姐的看法，仔细准备考试，等考试结束之后在做准备。小结：转移留意心情剧C小平喜爱去爬山和听音乐，爸爸知道这件事，准备带她出去旅游散散心，于是周末他们去了黄山，旅游结束小平的心情有了很大改善，心情变得快乐多了。想一想这里小平采纳的调整心情的方法是什么，老师小结：心情调整的方法变更认知评价，转移留意，合理宣泄，放松训练日常生活中还有人会常常生气，补充生气管理方法与信任的长者沟通自我提示运用“我感到生气，是因为”的表达方式找寻种适合自己排解生气的活动形式写一份信（三）课堂小结：本课主要探讨多种心情出现后要学会运用恰当的方式表达，同时也了解了相关心情调整的方法，学会以乐观心态面对生活。（四）课后试练运用本节课所学方法解决生活中遇到的各种心情问题。（五）板书设计（六）教学反思