科学爱耳护耳知识（2024年）.docx

科学爱耳护耳知识耳朵，是自然界中进化得最精巧的生物器官；听力，是沟通交流过程中最重要的感官功能。听力损失会严重影响人们的工作和生活。因此每个人都有必要了解F1.己的耳朵，护耳小知识。O1.避免噪音人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。02减少掏挖经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。03谨慎用药尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉索、卡那霉素、新霉素等，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。04调畅情致经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，要尽量保持轻松愉快的良好心境。05保健按摩按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处），和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次分钟，长期坚持下去即可见效。XX市中医院X年X月X口