糯米的功效与作用.docx

糯米的功效与作用福米的功效与作用滋补身体熨季季到了，很多人都会出现各种身体不适。我们不妨多吃点粘米。因为橘米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点你米煮的粥。绫解脾胃虚寒适用于脾丹虚寒所致的反肖、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、好娘腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。桶米、红枣各适量，加水煮粥食，可用于用寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗.缓解尿频症状桶米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。抗癌福米不但配药物限酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗珀。缓解多汗症状很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是睥虚的症状0我们平时可以多吃点襦米，因为椎米有收涩的作用，坚持每天吃点希米，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。桶米的药用作用1.治慢性目炎：梆米稀饭，煮至极烂，每日食之。如加红枣数枚同煮更好。病后体弱，头晕眼花，常吃很快康更。2 .治慢性结肠炎：桶米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗,加白就、胡椒末少许,开水冲服。3 .治盗汗：林米50'150克，淘洗干净，倒入饭盒内，然后加进适量黄酒，蒸熟食用，可伴白糖食用,每晚1次，服后即睡,连服一周可愈.4 .治乏力疲劳：弗米500克，黄酒100o圣升，鸡蛋2个，三者放碗中隔水蒸熟，天分多次吃，必要时周后再吃，疗效甚佳。格米、的粉、白糖加水适量，揉成团，放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。时于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃作用。5 .治疗贫血：赤小豆50克、白扁豆15克煮烂，再加入大枣20枚、莲子30克、精米30克同煮，最后将山药50克去皮切片放入粥中，以熟烂为度，常食。6 .治疗神经衰弱症：整米100克、总米50克、红枣10枚，煮成粥，每天食用次，可以益气安神。关于檎米的食疗方1.寤米30克、拘杞子15克，水煮食用，喝汤食稀米及枸杞子，每日食两次。对于头条、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。7 .箱米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。8 .林米粉50克、株号30克。将橘米粉炒黄与状苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脱腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用.9 .辅米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早钱食用。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。10 龙眼15克、红枣5枚、榴米150克，共同入锅煮然成粥，再加入少许白糖。有益气血、安心神的作用，尤其适用于体寒、体倦等气血两虚者，热体或有湿热痰火或发热患者禁用。11 就米100克加水煮粥，熟后加入15克已经捣碎的阿胶，经搅拌再和煮后即成，有养血止血、滋阴润肺、安胎作用，选用于血虚、尿血、便血、吐血等。但消化不良或感冒、发热患者不宜食用.