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腰椎间盘突出，锻炼操动作要领腰椎间盘突出有哪些常见症状？日常生活中，当出现腰痛，伴或不伴有下肢放射痛和麻木症状时，通常考虑腰椎间盘突出症，也称之为坐骨神经痛。腰椎MRI检查可明确诊断。哪些因素容易加重.
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腹肌锻炼有效法则全图文解说2009-1-10（实习编辑：龙伟权）
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萝卜籽治病的故事有一年，清朝慈禧太后办寿宴，一时高兴，吃多喝多了，得了病，就是不想吃，而且精力衰退很快。太医每天煎服上等贵重药材也无济于事。苏州名医曹沧洲被举荐到京为慈禧看病。他摸清了太后的病根后,在.
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肾阴虚和肾阳虚的区别肾阴虚和肾阳虚的区别主要表现在5个方面，首先就是这两者的舌头的表现不同，再就是精神状态不同，寒热方面的表现也是不一样的。除此之外，肾阴虚和肾阳虚患者的脸色会存在着比较大的差异，虽然.
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经常吃得到的20种最排毒食物(2009-08-1121:46:46)分类：保健知识1 .地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口.
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百合地黄粥配方：百合30克，生地15克，枣仁10克，粳米100克。制法：前三味加水煎，去渣取药汁，把粳米加入药汁中煮粥。功效：滋补肝肾，养心安神，可用于更年期综合征的治疗。其中的生地,性寒，有凉血清热.
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红枣菊花粥红枣菊花粥此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。此粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣可以补气养血；菊花有疏风、清热.
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生活百科：盘点冬季萝卜食疗效果最好的八种吃法文章摘要：都说“冬吃萝卜夏吃姜”，可见冬季吃萝卜给人们带来的养生效果是十分的显著的，而且萝卜的做法是非常的多的，现在我们就来看看萝卜非常有食疗效果的几种吃法.
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熬夜伤感说的心情话语1.写了又删的话，才是心里话。2、期盼着长大，长大以后却遍体鳞伤。3、有些东西会随着时间变质，比如感情。4、熬夜已成为常态，不知道自己在熬什么。5、当看透一切时，失去比拥有更踏实。.
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枸杞山药粥材料鸡胸肉.3Og山药.2(米.14杯葱花.少许枸杞.IOg调味料盐.适量做法1.鸡胸肉切丁，用沸水川烫。2 .山药削皮切块，米洗净。3 .锅中加入适量的水，放入米、鸡胸肉、山药和枸杞，先以.
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暴雨过后依然不能放松警惕一定要谨记以下注意事项做好防范措施一、警惕积水区的安全隐患1 .路面有积水时，要注意观察附近是否有电线断落，避免积水引发触电危险，尽量绕道行走。如发现电线断落地面或积水中，请勿.
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摘抄中秋的好句1、月皎疑非夜，林疏似更秋。2、长安一片月，万户捣衣声。3、逢年过节只会让想念更想念。4、海上生明月，天涯共此时。5、今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。6、看天上的月，吹人间的风，过最惬意.
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养生：哮喘患者的饮食食疗哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春发病率最高。患有此病的人除到医院治疗外,还应从饮食上加以调治。由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及.
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目目 标标 认识跌倒坠床 预防跌倒坠床 降低跌倒坠床发生率 减少伤害严重度 一一 跌倒的定义跌倒的定义 跌倒是指身体的任何部位因失去平衡而意外地触及地面或其他低于平面的物体。在病房坠床在病房坠床在厕.
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学习目标具有高度责任心，能够关爱、体谅老年人。具有高度责任心，能够关爱、体谅老年人。掌握老年人日常生活护理的注意事项和皮肤清洁。掌握老年人日常生活护理的注意事项和皮肤清洁。老年人的饮食护理、便秘、两便.
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有助于睡眠的中药1、黄精：黄精具有补气养阴，健脾润肺，补肾益肾功能。用于治疗气血虚弱，失眠多梦，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于失眠症可激活大脑产生大量睡眠递质，使大脑皮层迅.
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幼儿“防性侵”不要随便摸我教育教案【活动意图】据专家介绍，虽然一般性的儿童性骚扰不至于严重到性侵害的地步，但是各种形式的性骚扰会使儿童受到长期乃至终身的心灵伤害。幼儿身体隐私部位的自我保护，是典型的幼.
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二十四节气之立冬节气认知活动方案一.设计思路立冬日，水始冰，地始冻。立冬是中国传统二十四节气之一，也是冬天的第一个节气。立冬不仅有收获祭祀和收藏庆祝的含义，还是寒冷冬天的开始。在立冬这一天，各地举行不.
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手汗症的护理手汗症的护理定义及病因定义及病因临床表现临床表现对个人社会生活的影响对个人社会生活的影响治疗治疗 护理措施护理措施手汗症的护理手汗症的护理手汗症手汗症:是因不明原因的交感神经过度紧张（例如.
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医院常见饮食种类：医院常见饮食种类：普通饮食；清淡饮食；普通饮食；清淡饮食；低盐、低脂饮食；低盐、低脂饮食；糖尿病饮食；低嘌呤饮食；糖尿病饮食；低嘌呤饮食；低胆固醇饮食；低胆固醇饮食；一、糖尿病饮食一.
