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馈仪11健康养生：天气炎热，这些防暑小妙招千万要收好三伏天来袭，各地的高温预警又双备等开始了，更惊喜”的是今年的三伏天还格外的长，面对高温天气，既然躲不过，那就要有技巧的直面它吧！关于中暑中暑是指高温.
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馈仪Il防疫不松懈：这些提升免疫力的食物，大人孩子都要多吃近来全国各地都或多或少的受到了疫情的波及，疫情三年，我们能做的力所能及的事情就是戴好口罩以及提升自身免疫力。免疫力就是我们所称的身体抵抗力，能.
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馈仪11提高免疫力的方法，希望可以帮到你！真正的财富是健康的身体、简单的生活?口心情上的海阔天空罗曼罗兰随着多地持续优化疫情防控举措的出台，全国逐步放开的钟声已经敲响了。病毒是灵活多变的，防疫政策也随.
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馈仪11下饭食谱：巨好吃的下饭菜来喽太费米饭了!又到了干饭人的幸福时刻了！话不多说，马上上菜！水煮肉片准备食材：里脊肉、黄豆芽、金针菇、香菜、葱姜蒜、干辣椒制作步骤：1、里脊肉切薄片，加入一个蛋清1勺.
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馈仪11霜降宜食补，这些食物可多吃谚语有云一年补透透，不如补霜降，这句话的意思是霜降节气是进补的关键时刻，这个时候，我们更应该注重饮食健康。鸭肉鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。富含蛋白质，具有滋阴养胃、.
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馈仪11润肺食物榜，不仅养肺更能提升免疫力！最近很多人都经历了阳过到阳康的过程吧？虽然核酸、抗原都阴了，但是依然咳嗽不断，让人苦不堪言！长时间的咳嗽其实很伤肺，所以在这个特殊时期养肺润肺尤为重要！中医.
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馈仪Il开启健康新“食”代，细数大米和它的最佳CP们！健康养生是当下最为热门的话题，保温杯里泡枸杞只算是入门级别。其实养生在日常吃得米饭中也大有文章！胚芽米+青菜胚芽米中含有可促进儿童发育的维生素B2.
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馈仪11健康养生：秋风乍起，顺应天时，秋季养生可以这么吃!众所周知，秋季冷热温差较大，这个时候也是人身体抵抗力最差的季节J喉容易引发各种健康问题，那么如何在秋季养生就显得尤为重要。一年四季包含春、夏、.
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馈仪Il一年健康始于春，春季养生明星食物，你都知道吗？春天是特别注重“养生”的季节，冬季养生重在封藏，立春之后，肝气逐渐增强，生发阳气。气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，容易引起肠胃不适、肝火旺盛、湿.
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馈仪11大鱼大肉不如一碗好粥大雪，是冬季的第三个季节，标志着仲冬正式开始,气温也越来越低。俗话说大雪补得当，一年不受寒。大雪节气之后，喝粥是最好的滋补养润方式。红薯粥我国自古就有大雪喝薯粥的习俗，本草.
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馈仪11春季记得多喝养生粥春季天气开始变暖，这时养生也应该由冬季的进补转为清淡饮食，那么清淡爽口的养生粥就再合适不过了。都说春天喝粥，胜似补药，药王孙思邈曾在千金方中提到春时宜食粥能补脾养胃，去浊生清.
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馈仪U小雪已至，这些养生秘籍，你一定要知道！小雪，是二十四节气中第20个节气，是寒潮和强冷空气活动频次较高的节气,天气越冷，养生越需要注意！怕受风小雪节气开始,气候变寒冷,会影响心脑血管,容易造成血压.
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馈仪小厨房11常喝粥，人长寿,手把手教你三款养生粥，在家就能做清代著名医学家王世雄曾说：粥为天下之第一补物”天气渐凉，喝粥成了最好的滋补养润方式。几个简单又营养的养生粥分享给大家！藜麦南瓜粥准备食材胚.
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馈仪11文化百科：国民美食之火锅的发展史人这一生不管怎么样，都离不开吃喝二字。因此，在生活和吃喝共同发展的前提下，吃喝不断衍生出多种花样，作为数一数二的美食文化国家，我国从古代开始的饮食就赢在了起跑线.
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馈仪11节后“渡劫”，打工人的“保命秘籍来了头昏脑涨睡眠紊乱型春节期间与上班时的作息时间截然不同。假期往往睡得比较晚,打乱了正常的作息时间。假期结束后难以快速恢复和适应之前的工作或学习状态，出现晚上睡.
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馈仪11控糖必看，越早知道越受益糖分摄入过高，不管是对身材还是对健康都是没有益处的！那么就给大家推荐一些控糖党也能安心享用的食物吧！牛肉牛肉中含有的镁可以提高胰岛素合成代谢效率，可以很好的平衡血糖，牛.
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馈仪11东北大米：悠悠万事，吃饭为大米饭，仿佛融入了每一个中国人的血液之中，无论多么美味的食物，如果不能搭配上一碗热腾腾香喷喷的米饭，总是觉得少了些什么！米饭好不好吃,选米真的很重要!X米的顶流当然非.
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馈仪Il养生秘诀，人手一份，就差你了！寒冷的冬天，对于血管来说，是个非常巨大的考验。血管是有弹性的，且具有热胀冷缩的特性。受到冷空气的刺激，就会收缩从而导致血流变缓，容易导致血管堵塞，特别是老年人，更.
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馈仪Il”每逢佳节胖三斤”，节后想要快速恢复身材的人，速看！春节假期，大鱼大肉都没少吃吧？上称发现重了几斤吧！不必焦虑，其实有很大一部分都是水分，因为过节期间容易摄入过量的钠，造成的水肿，另外一些食物.
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馈仪11大米每天都要吃，自然要吃好一点！三时三餐，大米是绝大多数人的主食，千百年来，人们用它填饱肚子，为身体补给能量,大米的好坏直接关乎我们的健康。既然每天都要吃，那么为什么不吃得好一点，营养一点，健.
